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かんだん

つぶぐみ
•ベンチプレス:140kg
•デッドリフト:180kg
•スクワット:165kg
⚪︎現実
•ベンチプレス:115kg
•デッドリフト:150kg
•スクワット:135kg
⚪︎振り返り
•猫背が改善され、姿勢がとても良くなった。
•副産物として、腹圧のかけ方を学ぶことができ、高音域の発声ができるようになった。
•でかくなった結果、寝返りがキツくなってしまった。
•完璧主義を目指しすぎて、モチベーションが上がらないことが多かった。
•なぜ、筋トレやってるの?と疑問に思ってしまうことが多かった。
しろいている੭❕

やまだAltale
七瀬るう
体内水分を大きく解脱したからじゃないの?
補給しなければ…
お茶沸かすかー。
冷たいのより暖かいの欲しいね…

とわ子
🌻
しかも、お腹もはってる😭😭😭
って、先月から、まともに、排便ないんだけど、、、腸閉塞なるかしら、、そのうち。
重たい
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ハルサ

くれは

unknown

トム

鈴木お

グラン
オサムライの意味は?
オサムライは、日本の歴史において特に武士階級を指す言葉です。以下にその特徴をまとめます。
歴史的背景: オサムライは、平安時代から江戸時代にかけて存在した武士たちを指します。彼らは主に戦士としての役割を果たし、領主に仕えていました。
社会的地位: 武士は日本の封建制度の中で重要な地位を占めており、特に戦国時代にはその影響力が増しました。彼らは武力だけでなく、忠誠心や名誉を重んじる文化を持っていました。
文化的影響: オサムライは、武士道という倫理観を持ち、礼儀や義理、誠実さを重視しました。この考え方は、現代の日本文化にも影響を与えています。
現代の使われ方: 現在では、オサムライという言葉は、武士の精神や文化を象徴するものとして使われることが多いです。また、映画やアニメなどのポップカルチャーでも頻繁に取り上げられています。
このように、オサムライは日本の歴史や文化に深く根ざした存在であり、その影響は今もなお感じられます。

きちち

らーす

朝比奈

一号
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