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投稿
ヌ
嫌いなのよ、、マヨネーズ。（泣）
1
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ミケさん²🐾
こーすると麺がツルツルもちもちなるから好き
お揚げさんもじゅわふわになるし(* 'ᵕ' )☆
簡単で手間かからないからチャチャっと出来るからいいよね！！
#今日の1枚 #おうちごはん #飯テロ
白夜
うまいもん🤭
3
ほてい(しわさない
おやすみなさい
非公式お昼寝部の星
2
コータ
1ペンギンたろう
回答数 25>>
(あとタンパク質)
なので便利な食べ物をお伝えすると...
【カロリー低い＆腹持ちが良い(便利！)】
①皮なし鶏もも肉(むね肉も)、②豆腐
③ラムネ、④お米、⑤納豆、⑥卵
⑦フルーツ系、⑧青魚系(鯖など)、⑨野菜
⑩グミ
【注意するべき食べ物と理由】
パン・パスタ…腹持ち❌ 少なく感じる...👉🏻👈🏻
ポテトチップス類…少ないのに腹持ち❌
カロリーがある飲料…知らない間にカロリー❤
【番外編】
①サプリメントオススメ(ビタミン、亜鉛)
(理由) 減量期は栄養が不足しやすいから
②ガム
(理由) カロリー無い＆空腹紛らわせる🙄
③基礎代謝以上はカロリー摂った方が良い
(理由) 基礎代謝以下だとタンパク質から
エネルギーを確保する▶代謝が減る🥹
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紫騎@ま
2
カノコ
6
し〜🫧
9
ありす🦋
社長「(私の足元を見ながら)インバターだね、可愛い」
ありす「？？？」
(インバター？？？なにそれ？ブランド？メーカー？あんまりメーカー気にして買い物してないからなぁ…)
社長「知らない？昔のゲームであったんだけど…」
ありす「(全て悟った😇)…あー…あはは(愛想笑い)」
インベーダーだよ、社長。
あと、可愛いと言ってくれた私の靴下の柄は…メンダコ🐙だよ
たしかにタコのキャラもいるけど…ちがうのよ
今日も平和な会社である
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燕太郎(
7
みけ
6
れもん
4
らいむ
下の名前で呼ぶアンタッチャブルww
#最強ご当地チェーン店
4
せ一ι
とくに版権をガイナックスが持っているときに乱発した有象無象のゲーム等の話を含めてるのは、二次創作を含めることに近いものがある
7
さざな
自分のやりたいことを通すのか、相手のやりたいことをやらせないのか、状況に応じて考えるのがとても楽しいです #メギドココスキ
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