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トウ
でも靴下はいて寝るの嫌い😭
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ゆきまる
回答数 10>>
生理周期の管理をおすすめします。
週平均で体重を比較する。
片平岳人さんは女性の体重管理は月平均で比較してもいいくらいだと言っています。
それぐらいホルモンだけで体重変動が起こります。見せかけの体重はホルモンでつく水分という事が多いです。
生理後にしっかり体重が変わるなら
普段から体の内部ではしっかり脂肪が減ってます。浮腫が取れる時期なので。
男性も2、3週間の停滞期ぽい動きに対してチートデイを作る必要はありません。
しっかりチートデイの定義ついて調べてみてください。
ダイエットの星
廃人46
そのまま寝てしまえばいいのに...
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✡요시코✡
春雨スープに手を出すというね[ほっとする]
仕事疲れ取れないけど、あと2日みっちり頑張れば良いから
老体鞭打って頑張ろう…←[大泣き]
1
わんこ先生🐶UDON
…6時間が限界か。
ま、眠れた方だわ[ほっとする]
病室だとどうしても他の音があるからね。
向かいのベッドの方は昨日手術だったようだから、夜中でも機器の音が色々とね[ほっとする]
完全に目が覚めちゃった。
トイレ行くか！
んでもって動画でも観て後3時間過ごすか[ほほえむ]
私は私を守る
16
茶猫
23
まんぷく
話してくれる方いたらはなそ
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ユウキ@
1
🌵無色🦎
まだ生きてやがるという事で…
もう気が済んでてもいいようなもんなのに
「それでもいつかは…」
「もしかしたら…」
そんなもんにしがみついてる卑しい心
それなりに笑う事はできるよ
何となく楽しむ事だってできる
だから誰にも伝わらない
もういいのよ
あとはノリとタイミングさえ掴めれば
その瞬間の勢いに任せて…
その時何もかもからやっと解放されるのかな？
#ひとりごとのようなもの #誕生日 #54歳
吐きそうだ
916
すまとら
糞かな
2647
kuro★⋆
#食べることができる幸せ #料理 #おうちごはん #夜ご飯
ゆるーいたまり場の星2215
すずら
1
toki
暑くても、息が苦しくても、目標点ばかりを見つめずに、休みながらでも、下を見ながら一歩ずつ歩を進めるトレッキング
人の歩みも同じなのですね
確実に歩を進めれば、雄大な景色が待っている
地を固め、諦め無ければ、思い描いた自分が待っている
さぁ、
今日も良い日に！[笑う]
#白馬八方池からの眺め#癒しmusic #スマホ撮影
こころ素直に
今日も良い日に！643
アネモネ
昨日は久しぶりに昼まで寝て
午後は一日中親戚の家に
人生色々あります
さて行ってみますか
#ひとりごとのようなもの
#誰にでも終わりは来る
#その日までは全力で
2245
ももみ
戦後80年
争いがなくなりますように...[照れる]
#いつもありがとう
#広島原爆の日
#NEVER AGAIN
広島の星26326ぐっさん
良く晴れた朝です
気温は既に高く28℃
最高気温は35℃と今日も高めになっています
暑い日が続いていて、体力も奪われていると思います
熱中症に気を付けてお過ごし下さい
今日のお写真は、いつもの定点とお花達
オニユリさん
オシロイバナさん
カランコエさん
ダリアさん達です
カランコエさんはもしかしたら違うかも？です
この子はお名前を調べても色々出てきます
ダリアさんは朝日を浴びて気持ち良さそうでした
昨日のお仕事はトラブルがあったりして終始バタバタ
暑さもあって体力を奪われてヘトヘトになりました
残業もなかなかハードで、帰宅してからご飯もあまり入りませんでした
今日から2日間のお休み
せっかくなので、ちょいとふらっと遊びに行ってくるとします
今日も無理なく、適度に、高度を上げて
久しぶりのお昼飲み、楽しみ過ぎます
無理なくぼちぼちたんたんたんで楽しみます
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
水曜どうでしょうのテーマ オリジナルカバー
写真の星635
パンドラ
回答数 94>>
漢検2級
数検2級
を12月までに
夏休みが終わる前にボランティア証明書を発行してくれるボランティアが色々あるからそれに何回か参加
部活を3年間辞めずに続けて、親に協力してもらい内申でオール5を取れば有名私立大学の付属の高校は受かるよ。
大阪は私立の授業料が無料(施設資料は取られる)やから、変に公立高校行って、大学受験を考えた時に予備校通い出すよりも、トータルで安くつくよ。
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