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とんけ
恋愛とかじゃなくて近場にギャンブル友達が欲しいだけなんだけどね
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sailor
興味ある本は手当たり次第買ってましたが、本を置く場所が無くなってきたのと、コストが掛かることなど考慮し10年以上前から欲しい技術書以外は買わないことにしています。図書館を少し離れた本棚と思うようにすれば良いと考え方を変えました。
後悔しているのは読書感想メモを残しておけば良かったこと。たまに記憶があいまいになって過去読んだ本を再度手に取り、読んでる途中で読んだことに気付きます。
図書館を頻繁に利用するようになってからは、読了したリストは作っています。それに一言コメントでも追加するようにしたいと考えています。
読書の星
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ﾊｯﾋﾟｰ✌️
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🔮comugi
脳科学でも…
深呼吸するだけでストレスは減る。
「できる」と思うだけで成功率が上がる。
「運がいい」と思えば本当に運が良くなる。
目標を書くと成功率が上がる。
など、証明されてる。
無理しすぎると…
脳の力を落とすことになる。
無理して誰かに合わせたり。
我慢して生活してるうちに…
自分が何を好きだったか？
自分は何が幸せだったか？
どんどん忘れていってしまうし。
心が壊れてしまう。
私さえ我慢すれば…
まるくおさまるなんて…
それ、本当？？
もう、我慢しなくていい。
無理するより…
大切なこと。
自分を大切にしてね。
すぐできるのは…
ストレスを感じたら。
その場で大きく深呼吸だよ♡
ゆっくり、ゆっくり深呼吸。
それくらいから始めてもいい。
そして…
もう「我慢」をやめるって。
決めよう！！
心を壊してまで我慢することじゃないよ。
have a nice day🕊️
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