共感で繋がるSNS
投稿
🔮comugi
脳科学でも…
深呼吸するだけでストレスは減る。
「できる」と思うだけで成功率が上がる。
「運がいい」と思えば本当に運が良くなる。
目標を書くと成功率が上がる。
など、証明されてる。
無理しすぎると…
脳の力を落とすことになる。
無理して誰かに合わせたり。
我慢して生活してるうちに…
自分が何を好きだったか？
自分は何が幸せだったか？
どんどん忘れていってしまうし。
心が壊れてしまう。
私さえ我慢すれば…
まるくおさまるなんて…
それ、本当？？
もう、我慢しなくていい。
無理するより…
大切なこと。
自分を大切にしてね。
すぐできるのは…
ストレスを感じたら。
その場で大きく深呼吸だよ♡
ゆっくり、ゆっくり深呼吸。
それくらいから始めてもいい。
そして…
もう「我慢」をやめるって。
決めよう！！
心を壊してまで我慢することじゃないよ。
have a nice day🕊️
6
87
コメント
関連する投稿をみつける
t
回答数 896>>
みんみん
良かったら話しませんか？
って言われるの嫌い
良くないので話しません
3
🎀
1
やきにく
飯岡灯台
次行く時はイルミネーションかなー
3
朔-saku-
いち
もっとみる 
話題の投稿をみつける
だま
2
ぴ
4
るちぽ
7
シュウ
4
むくげ
7
秋名っ
9
いま
7
なまり
1
さいと
9
おきた
6 もっとみる
関連検索ワード
あきあき
おはようございます☀ 綺麗な青空です😊 いつも素敵な写真ありがとうございます😊 良い一日を過ごしてください😊
シオン
我慢は身体に悪いですね[照れる]
ワタム
ありがとうございます[穏やか][おねがい]
優里
ありがとうございます。 まずは、呼吸を整えます。