共感で繋がるSNS
投稿
🔮comugi
脳科学でも…
深呼吸するだけでストレスは減る。
「できる」と思うだけで成功率が上がる。
「運がいい」と思えば本当に運が良くなる。
目標を書くと成功率が上がる。
など、証明されてる。
無理しすぎると…
脳の力を落とすことになる。
無理して誰かに合わせたり。
我慢して生活してるうちに…
自分が何を好きだったか？
自分は何が幸せだったか？
どんどん忘れていってしまうし。
心が壊れてしまう。
私さえ我慢すれば…
まるくおさまるなんて…
それ、本当？？
もう、我慢しなくていい。
無理するより…
大切なこと。
自分を大切にしてね。
すぐできるのは…
ストレスを感じたら。
その場で大きく深呼吸だよ♡
ゆっくり、ゆっくり深呼吸。
それくらいから始めてもいい。
そして…
もう「我慢」をやめるって。
決めよう！！
心を壊してまで我慢することじゃないよ。
have a nice day🕊️
6
87
コメント
話題の投稿をみつける
りこ(M
8
たたっ
ユニレは灼熱鉄甲同時凸の場合ぐらいしか候補に挙がらんかな
ガチガチの厳選じゃなくて雑に有利つけるやつでいいでしょう
6
ロケッ
10:30まで暇です
5
時々ま
7
よー
めっちゃ気になってる
3
グレ
4
いお🫠
そんなんで配信もやられてたりするから余計に中身の解像度上がって話さずにはいられないのだよな…
6
よもせ
2
みめ
6
イーエ
5 もっとみる 
関連検索ワード
あきあき
おはようございます☀ 綺麗な青空です😊 いつも素敵な写真ありがとうございます😊 良い一日を過ごしてください😊
シオン
我慢は身体に悪いですね[照れる]
ワタム
ありがとうございます[穏やか][おねがい]
優里
ありがとうございます。 まずは、呼吸を整えます。