昨日物販でTシャツの予備を買うぞ！と思って向かって、ポストカード売り切れてたから昔のやつしかないって言われてそれ買おうとしたんだけどよく考えたらめっちゃ持ってるよな私、、、って冷静になってエコバッグの予備に変更したの大人になったと思いませんか？

「本日の稽古日誌」

本日午前の稽古は、私の本所属の剣友会の稽古に参加。
稽古内容は以下の通り。

⒈素振り
　上下素振り、前進後退素振り、左右の前進後退素振り、跳躍素振り　各30本ずつ
⒉足捌きの稽古
　①前後のすり足
　②前後の送り足
　③右足を上げて、左足だけの送り足
　④同じ要領で、右足の踏み込み足
　⑤両膝を曲げて、伸ばした時に斜め前上にジャンプしながら進む足捌き　　各一往複ずつ
⒊面着け→打ち込み稽古
　①面布団に直に打つ打ち返し(切り返し)
　②竹刀受けの打ち返し
　③元立ちがその場で面、かかり手は面返し左右胴連続20本の打ち返し　各１回ずつ
　④道場いっぱいに送り足を行い、大きく面打ち
　⑤一本目が構えからの面、二本目が元立ちが避けた所を右面、三本目が構えからの面打ち
　⑥一本目が上から小手打ち、二本目が下から攻めて小手打ち、三本目が元立ちが避けた所を斜めに小手打ち　　各三本❌１セット
　⑦跳び込み胴二本、逆胴を二本　１セット
　⑧面に対する応じ技　四本❌１セット
　　出鼻面、出鼻小手、面抜き胴、面切り落とし面を行った。
　⑨小手に対する応じ技　四本❌１セット
小手抜き面、小手返し面、相小手・面、小手擦り上げ面を行った。　四本❌１セット
　⑩中間から一気に退き技
　　退き面、退き小手、退き胴を一本ずつ
⒋地稽古
　合計八本行う。
★良かった点
　初太刀を狙う稽古をした。割と打てた。
★改善点
　攻めが少々雑になった。
★指導点
　一本目にかかって来た方が私に二回連続で同じ技を打たれた。出鼻面
　→連続で同じ打たれ方をしないよう話した。剣道の攻防を理解してないと思われる。私も初心者の時に同じ経験をした。
⒌打ち込み稽古
⒍跳躍素振り→100本

なかなか今日は暑さも加わってハードだった。
超汗だく🥵
#アラフィフ
#剣道
#猛暑