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かつきよ@剣道

かつきよ@剣道

「本日の稽古日誌」

本日午前の稽古は、私の本所属の剣友会の稽古に参加。
稽古内容は以下の通り。

⒈素振り
 上下素振り、前進後退素振り、左右の前進後退素振り、跳躍素振り 各30本ずつ
⒉足捌きの稽古
 ①前後のすり足
 ②前後の送り足
 ③右足を上げて、左足だけの送り足
 ④同じ要領で、右足の踏み込み足
 ⑤両膝を曲げて、伸ばした時に斜め前上にジャンプしながら進む足捌き  各一往複ずつ
⒊面着け→打ち込み稽古
 ①面布団に直に打つ打ち返し(切り返し)
 ②竹刀受けの打ち返し
 ③元立ちがその場で面、かかり手は面返し左右胴連続20本の打ち返し 各1回ずつ
 ④道場いっぱいに送り足を行い、大きく面打ち
 ⑤一本目が構えからの面、二本目が元立ちが避けた所を右面、三本目が構えからの面打ち
 ⑥一本目が上から小手打ち、二本目が下から攻めて小手打ち、三本目が元立ちが避けた所を斜めに小手打ち  各三本❌1セット
 ⑦跳び込み胴二本、逆胴を二本 1セット
 ⑧面に対する応じ技 四本❌1セット
  出鼻面、出鼻小手、面抜き胴、面切り落とし面を行った。
 ⑨小手に対する応じ技 四本❌1セット
小手抜き面、小手返し面、相小手・面、小手擦り上げ面を行った。 四本❌1セット
 ⑩中間から一気に退き技
  退き面、退き小手、退き胴を一本ずつ
⒋地稽古
 合計八本行う。
★良かった点
 初太刀を狙う稽古をした。割と打てた。
★改善点
 攻めが少々雑になった。
★指導点
 一本目にかかって来た方が私に二回連続で同じ技を打たれた。出鼻面
 →連続で同じ打たれ方をしないよう話した。剣道の攻防を理解してないと思われる。私も初心者の時に同じ経験をした。
⒌打ち込み稽古
⒍跳躍素振り→100本

なかなか今日は暑さも加わってハードだった。
超汗だく🥵
#アラフィフ
#剣道
#猛暑
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コメント

碧 🐾

碧 🐾

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暑い中 お疲れ様でした(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
今日の感想。 暑かった…😵‍💫
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げんぞう

げんぞう

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暑い中お疲れ様でした!

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
なにはともあれ暑かったです[目が回る]
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mikisuke

mikisuke

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うう 真夏の合宿の時のメニューを思い出しました… この猛暑の中、ものすごいスタミナですね[目が回る]地稽古までの内容が濃い!!

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
合宿はもっと内容が濃いですw これは通常の稽古です[大笑い]
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れん

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しょっ

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よーー

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ほげ

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松竹

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最近、友達とブリスビーで遊ぶのにハマってる!キャッチボールから始めたけど、ターゲットゲームも楽しい!みんなでワイワイやるの最高だよ!
ブリスビーの遊び方は?
ブリスビーは、楽しくてシンプルな遊び道具で、友達や家族と一緒に楽しむことができます。以下に、ブリスビーの遊び方をいくつか紹介します。 基本的な遊び方 キャッチボール: 2人以上で行う基本的な遊び方です。ブリスビーを投げて、相手がキャッチします。距離を調整して、初心者でも楽しめるようにしましょう。 ターゲットゲーム: ブリスビーを特定のターゲットに向かって投げるゲームです。例えば、ペットボトルやフリスビー専用のターゲットを設置し、どれだけ近くに投げられるかを競います。 チーム戦 フリスビー・フットボール: 2つのチームに分かれて、ブリスビーを使ってゴールを目指すゲームです。パスをつなぎながら、相手チームのゴールにブリスビーを投げ入れます。 フリスビー・アルティメット: よりルールが厳格なチームスポーツで、7人ずつのチームでプレイします。ブリスビーを持っている選手は動けず、パスを回して得点を狙います。 アクティブな遊び トリックショット: ブリスビーを使って、さまざまなトリックを試みる遊びです。スピンをかけたり、バウンドさせたりして、友達と競い合うのも楽しいです。 ビーチや公園でのプレイ: 開けた場所で遊ぶと、ブリスビーが遠くまで飛ばせるので、より楽しめます。風の強い日には、ブリスビーが予想外の動きをすることもあるので、注意が必要です。 ブリスビーは、年齢やスキルに関係なく楽しめる遊びです。友達や家族と一緒に、いろんな遊び方を試してみてください!
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