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カナビス
清々しいほどに有り得んねꉂ🤣𐤔
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あすにす
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やみうそ


ねむ😴😴
たすけて…

ちくわちゃん

野菜チキン
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かこわ

すずめ

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すずめ

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じっす
#ベストヒット歌謡祭
#イコラブがとくべチュ

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!

とらら
自分は細かい所はよく変えてます

抹茶み
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