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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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藤田
10
めう
こーじの口、だてさんの指に当たってるだろ笑
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ネロリ
18時過ぎでも暑い☀️
着古したTシャツで水滴を拭き上げて処分。
7
🌸さく
2
ひ〜ら
7
カナイ
自分の仕事ではないと思ってんのかな？
7
ハリ@
7
なみん
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トッキ
文脈考えたらハミングフレンドとかも良さそうだけどそこら辺はホピパもいいいし（うんぬんかんぬん……
4
かわご
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