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なかまんたす

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migi((裏垢

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朝飯は糖質と脂質を抜いた食物繊維たっぷりのご飯を食べろ!訳分からんぐらい痩せるし太りにくなる
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一重代表

一重代表

私みたいなばかは半袖で寝たので風邪引きました
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臼井優

臼井優

ハーブティーの効果は、リラックス・リフレッシュ(カモミール、ペパーミント)、免疫力向上・風邪予防(エルダーフラワー、ジンジャー)、美肌・アンチエイジング(ローズヒップ)、消化促進(レモングラス、スイートバジル)など多岐にわたり、香りと成分で心身のバランスを整え、体質改善をサポートします。即効性よりは継続が重要で、体調や目的に合わせてハーブを選び、正しい淹れ方で飲むのがポイントです。
主な効果と代表的なハーブ
リラックス・ストレス緩和:カモミール、パッションフラワー、リンデン、オレンジフラワー。
リフレッシュ・集中力アップ:ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、タイム。
胃腸の調子を整える:ペパーミント(胃炎)、フェンネル(胃の不快感)、レモングラス(消化不良)、スイートバジル(胃酸過多)。
免疫力アップ・風邪予防:ジンジャー、エルダーフラワー、タイム、エキナセア。
美肌・アンチエイジング:ローズヒップ(ビタミンC、抗酸化作用)。
アレルギー・炎症対策:ルイボス(アレルギー症状緩和)、ターメリック(抗炎症)。
効果的な飲み方と注意点
淹れ方:ティーポットにハーブを入れ、必ず3分以上蒸らす(成分をしっかり抽出するため)。
飲むタイミング:毎食後や就寝前など、習慣にすると効果的。
即効性:薬ではないので、効果には個人差があり、数ヶ月続けるのが目安。
注意:妊娠中・授乳中や持病がある場合は、医師や専門家に相談しましょう。カフェイン入りの紅茶とブレンドされている場合もあるので注意。
目的別のおすすめブレンド例
風邪のひきはじめ:ジンジャー+エルダーフラワー+カモミール。
リラックスしたい夜:カモミール+リンデン。
朝の目覚め:ペパーミント+レモングラス。
ハーブティーは心身の状態を整える「コンディショニング」に役立ち、毎日の健康習慣として取り入れやすいのが魅力です。
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kadoma

kadoma

カラオケを
FMPは上手く歌えた
恐るるなかれは
難しい
もうちょい聞き込まないと😁

新曲、歌えるの、良いよね♪
B'zの星B'zの星
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Y.M.D

Y.M.D

切らないクマ取り注射の広告流れると
立憲の野田さんのクマ取りして欲しいとおもってまう
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のど飴

のど飴

最近友達との会話で「カワエエエエ」って言葉を使ったら、みんな大爆笑!可愛いものに対する思いが伝わるのが楽しいよね。あなたも使ったことある?
カワエエエエの由来は?
カワエエエエの由来は、主に「可愛い」という言葉の変形から来ています。この言葉は、特に若者の間で使われるスラングで、可愛さを強調するために「エ」を何度も繰り返すことで、感情をより強く表現しています。 言葉の変化: 「可愛い」を「カワイイ」と書くことが多いですが、さらにカジュアルに、そして感情を込めて「カワエエエエ」と表現することで、可愛さの度合いを強調しています。 使用シーン: 主にSNSや友人同士の会話で使われ、特に可愛いキャラクターや動物、ファッションなどに対して使われることが多いです。 このように、カワエエエエは可愛さを表現するための楽しい言葉遊びの一つとして、若者文化の中で広まっています。
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ともお

ともお

お先におつこれ꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱
#コレコレ
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あり

あり

黒いもんしか食べてないな。。。?
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はこさ

はこさ

なんか言いたいこといっぱいあるなぁ…
お酒飲んで本音全部聞き出してほしい(?)
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ごんご

ごんご

このまま起きてると「朝の四時よ!これから走りに出るんでしょ」になるからおやすみなさい
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あヲさ

あヲさ

さっしーstu兼任してた時期あったから今日のソロ曲はそれでも好きだよに賭けます
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なゆ

なゆ

寝不足はしぬ。マジしんどかった。
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杏奈

杏奈

いやねむた。ねむたすぎてわけわからんなるくらいねむた。ねよ。さっさとねよ。もうこれ化粧そのまま寝たいくらいやな。いや肌やばいことなるから落とすけど。こんなことしとらんとさっさとねよ笑
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不憫

不憫

もう3時で草
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ミスタ

ミスタ

サークルが忙しすぎてSCPに触れられないというのが半分真実半分欺瞞で、実際は家で脳みそ溶かしてる時間が1日8時間くらいあるためサークルすらままなってない
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