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まるし

まるし

魚の脂は肉同様に摂らない方へ
玉ねぎ切って塩コショウバジル
上にイワシに塩▶5分で返し塩

生臭さはバジルが消すし脂吸って美味いしここにきのこ類入ったら最強だけど米と食って今年マイナス20kgいきそう。

好きな物食べる時は食べる前にりんご酢のみ
土日は好きなの食ってる。
運動5分のコロコロのみで腹筋割れたし。
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