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ツヨシ
今日からはじめました！皆さん仲良くしてください！初投稿で一番好きな写真をシェアします！ はじめまして，よろしくです
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りり
今カノとこれから別れてマチアプを始めるつもりなんだけど写真の撮り方も写りも悪すぎてこんなんじゃ戦えない……
#マッチングアプリ #恋愛って難しい #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #自撮り
HÃLÚÇHïKÅ☀
撮影するのに集中したいからね📷[ウインク]
趣味をやってる時くらい真剣にやるよ！！[大笑い]
その時くらいしか真剣に集中しないからな🤣
すももでもももでもない
1
バカボンのパパ
回答数 6>>
takashi.A
作れる❗️本物みたいじゃない❓でも僕の愛器達のような1本モノの再生は殆ど不可能。
何でなんだろねー⤵️
今夜のトレーニングも力が出なかったな…疲労感なんて無いのにさ。
🏋️2025.12.25🎅
ウォームアップ
バー(20kg)×14回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
100kg×7回
95kg×9回
95kg×9回
95kg×8回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,810kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🎄総重量34,030kg🏋️♀️
#AIイラスト
#エレキギター
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
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