【ぎっくり背中??】｜かんなの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かんな

2025/12/13

【ぎっくり背中??】

今日も日勤でした🙆‍♀️
今朝の12星座占いで、
私の星座はまさかの最下位…。
「小さな失敗が続く」とのこと。

すーぐ信じちゃう私は、
ドキドキしながら、いつも以上に緊張感を持って勤務しました😅

結果はというと――
特に「失敗した！」と思うこともなく
（気付いていないだけかもですが…💦）
無事に日勤を終えることができました💮

……が、さすが最下位😅
やってしまいました。

肺炎明けで、まだまだ咳が出る私。
仕事中はアドレナリンMAXで、
患者さんに不快な思いをさせたくない一心で
不思議と咳を抑えられるのですが、
その反動なのか、家に帰ると咳が止まらず😷

その咳をした瞬間――
背中の右側が「ピキッ」と…。

そこから動くたびに背中が痛くて、
おそらく肺炎療養中に筋力が落ち、
咳で筋膜を痛めてしまったのだと思います💦

これはもう
背中版ぎっくり腰。
私はこれを「ぎっくり背中」と名付けました😅

咳をすると響くし、
横になると筋肉が固まっているせいか、
とにかく痛い！！
寝返りも打てず、
一度横になると起き上がるのに一苦労です💦

明日は、
肺炎明けで久しぶりの夜勤なのにーー(><)

幸い、座ったり立っている分には
痛みはそこまで強くなく、
腰ではないので、ある程度動けるのが救いです。

まさに満身創痍😅
今日は呼吸訓練はお休み🙅‍♀️

看護師スキル（？）をフル活用して、
全力セルフケアに努めながら、
明日の夜勤を無理なく・安全にこなせるよう
しっかり調整していきたいと思います🙆‍♀️

※ギックリ背中経験者の方がいましたら
対処法を教えて下さい（笑）

#看護師 #日勤