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ちばっち
電話の受け付け業務で
本日お昼過ぎ14時2時で予約取らさせていただきました。
と言ったのに夕方4時と勘違いしてて担当のスタッフに受け付けしたの誰なんって言われて自分ですって言うたらめちゃくちゃ怒られてね…
理不尽だったな〜ぁまぁそんなよく分からない事が多発して自分もパニックになったんだと思うけどずっと自分悪くないのにって言う気持ちがあって。怒られる場面になると無性にむしゃくしゃしてね。感情殺せなくなって体も痛くなるし本当辛くて。
理不尽な事で怒るのほんと良く無いよ。
その伝え方で伝わらないならお昼過ぎ2時でお願いしますと伝えるように自分なりにその後も工夫したりして直す努力もしたよ。
でも意味わからん日付間違えてたとか…って言う事もあったし…全部それは自分が悪いのか?
怒りの矛先変えてるだけやん。ってずっと今も念に思ってる。
ので八つ当たりとか理不尽な事言うのは辞めましょ。アンガーマネジメントしっかりしてくれ！
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サイ🎣🎸🥋⚔️
木曜日 滋賀県南部 ☔️
本日 仕事納め
しかも 半日で早退😅
来来亭でお昼して
アングラーズ堅田店行って
自分へのプレゼントを
誰もくれないから
何か買って帰ろう😁👍
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月夜に➿
内的統制型・外的統制型
■ 用語
内的統制型：結果は自分の行動・選択による
外的統制型：結果は運・環境・他人による
■ 意味
人は、出来事の原因を
「自分の内側」か「外側」どちらに置くかの傾向がある。
■ 考え方
内的：主体性・意味づけ・改善志向
外的：受容・流れ・環境適応
■ 気をつけること
内的：自責過多・抱え込み
外的：他責・無力感
■ 思考停止の方法（内的向け）
合言葉：「管轄外」「今日はここまで」
今は解けない問題だと判断
考える時間を後日に回す
身体に戻る(水を飲む、足の裏の体重を感じる)
■ 歴史
1950〜60年代
心理学者 J.B.ロッター
「統制の所在（Locus of Control）」
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