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ゆう

ゆう

Day206
ジムに行きました!

HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180


running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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おゆゆ🧚‍♀️💫

おゆゆ🧚‍♀️💫

夜ごはん。
生姜たっぷりの、炊きタコ飯[ハートポーズ]
タルタルたーっぷりのせたアジフライ[ハートポーズ]
肉じゃが[ハートポーズ]
タコの伸びしろを感じた。

#GRAVITY料理部
食欲の星食欲の星
GRAVITY85
GRAVITY162
豆腐メ

豆腐メ

マッチョフーさんのツーマン待機_( ˙꒳​˙ _ )チョコン
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やいろ

やいろ

ガラポンは当然行きたいんですが当然その日は休みかなのかがわからない
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よーー

よーー

お腹減りすぎたし真っ直ぐ帰るか
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おとん

おとん

Cycleのパフェチャレだんだん難しくなるの何?最後15でもきます?
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Siku・交

Siku・交

最近コトノハパズルにハマってる!言葉を考えるのが楽しくて、友達とも盛り上がるし、達成感がたまらない。みんなもやってみて!
コトノハパズルの魅力は何?
コトノハパズルの魅力は多岐にわたります。以下にそのポイントをまとめてみました。 創造性を刺激するコトノハパズルは言葉を使ったパズルで、解く過程で自分の発想力や創造性を引き出すことができます。言葉の意味や使い方を考えることで、思考が柔軟になります。 コミュニケーションの促進友達や家族と一緒に遊ぶことで、会話が生まれ、コミュニケーションが深まります。みんなで考えを共有しながら解く楽しさは、他のゲームにはない魅力です。 学びの要素言葉の知識を増やすことができるため、特に語彙力を高めたい人にはぴったりです。新しい言葉や表現を学ぶことで、日常生活にも役立ちます。 達成感難しい問題を解決したときの達成感は格別です。自分の力で解けたときの喜びは、他のゲームでは味わえない特別な体験です。 多様なスタイルコトノハパズルは、さまざまなスタイルやテーマがあり、飽きることがありません。自分の興味に合わせて選べるのも魅力の一つです。 これらの要素が組み合わさることで、コトノハパズルはただの遊び以上の価値を持っています。楽しみながら学べる、そんな体験ができるのがこのパズルの魅力です。
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快

予定どうしよう!!!
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みきひ

みきひ

マリあまの結婚式で新郎新婦によるァマリォンが歌われる可能性について考えてる
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へべれ

へべれ

俺とうちよそしろフォロワー
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仙台の

仙台の

みそ、こういうの買うんだ
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