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カエデ
#ポケモンZA
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たちつて
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ABYSS-おじさん
ウェンズデー描きました[目がハート]
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
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阿佐ヶ谷
よろしくお願いします！ヽ(*´∀｀)ノ
23105
𒐰よもすえ🍎𒐰
いい明日につながる。
そんな明日のための今じゃないか。
私には今があり、
どう使うか選べるという幸い。
時々そんな強い心を挫く、
胸の悪くなるような人の無神経さに
心はささくれ立つけれど、
私は、
私との時間を大切にしてくれる人達を大切に。
大好きなことに、
心を惹き付けてやまない人たちに
心と時間を注いでいく🍎⟡˚.⋆
#日日是好日
言葉の星
17154
える
67120
ᴍɪɪɪ
いつかの…
しゃぶ葉🍲
三男
免許取得してから
ほとんど車の運転🚗してなくて…
練習も兼ねて、
軽自動車を名変してもらう為に
ひとりで陸運局まで行ってもらった
その足で
仕事上がりの私をお迎えに来てくれた
御礼にご飯を御馳走することになり…
運転してもらえる幸せ🫶
火鍋🍲🌶🔥は大辛をchoice✨
ビール🍺は飲めるし、
サラダ大盛にして食べられるし、
お肉は何度でも食べられるし…
最━━ヽ(*´∀`*)ﾉ━━高!!
お財布からお金が羽ばたいていきましたが、
大(ﾉ)´∀｀(ヾ)満足♪
おかげで体重2㌔増!!
しておりましたーーー🫣照
#いつかのシリーズ
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#GRAVITY飲酒部
#ひとりごとのようなもの
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かんとくん
静岡県熱海市糸川他
早咲きの桜シリーズ①
例年１月中旬から開花する日本一早く咲くとされる「あたみ桜」はインド原産の品種とされてきたが、花粉分析等によりカンヒザクラ(寒緋桜)とヤマザクラ(山桜)の雑種であると推測される。同じ枝に早期に咲く花と後期に咲く花があるので１ヶ月以上花が楽しめる。今年は二週間くらい遅れて今が見頃🌸＼(^_^)／
#YZFR25 #早咲きの桜探索ツーリング #日本一開花が早いと言われるあたみ桜
バイク乗りの星1392
よっしー
当日は、長女からおめでとうLINE。
次女は、忘れてた💦と😅
職場の人からも、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄいただいて。感謝🙏
誕生日の日は、長女がバイトだから誕生日はお預け。
友達が奢ってくれると言うので、次女も一緒にはま寿司に行っちゃった😅
(長女、ごめん🙇🏻♀️💦)
金曜日にお子達と私の誕生日を。長女がケーキと、ケンタッキーを買ってくれたよ[大笑い]
土曜日は、母から1日遅れのバレンタイン。
チョコフォンデュを。食べたい具材買って、2人楽しんでた😁
今日お子達は、友達へのクッキーを作るみたいなので、母は何しようかな🤔
3日間食べすぎたし、少し運動でもしようかな💦
#誕生日
#バレンタイン
#チョコフォンデュ
734
ゆースケ
昔やってたドラマ「きらきらひかる」の中で
深津絵里さんが演じる天野ひかるが柳葉敏郎さん演じる田所新作から田所新作が思う「真実とは」を話すシーンがあるんですが、そのセリフ、正確にわかる方がいたら教えて欲しいです。NetflixやAmazonプライムビデオ等、サブスク探したんですけど、配信してなくて。
確か水の流れななぞらえたセリフだったはず🤔
わかる方、是非お願いします
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akane𓆈
ちょうど1年前ぐらい(っ´ω`c)
初めてごままちゃんと会った日♡♡
会った瞬間駆け寄って抱きついてこようとした
ごままちゃんを阻止するなーさんが
今でも思い出せる（´-`）.｡oO笑
なーさんとはお付き合いして2ヶ月かな。
月日はあっという間に過ぎていくねえ ·͜·
@akaneのなみお𓆈
@俺ごまま31歳🦏
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大嶋千晃
呪術廻戦『懐玉・玉折』で、理子ちゃんがパパ黒にﾊﾞｧﾝ！された時です。あれはマジで泣き叫びました､､､。夏油もあんなことがなければ闇堕ちしなかったのかな､､､？
アニメの映画も含めるなら、呪術0での夏油死亡シーンです。なんであんなに切なくて綺麗な終わり方するんだお前はよお､､､ってなって、涙がボロボロ止まりませんでした､､､。
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みぃ📷
昨夜、ロビンは穏やかに旅立ちました
本当に綺麗な顔でただ眠っているようにしか見えません[照れる]
しばらく涙の日々が続きますが、楽しい思い出を胸にしっかり立ち直って帰ってきますので、それまで少々お時間をください✨
写真は最後のお散歩の時に撮ったもの
ぽかぽかと暖かくいいお天気で、最高のお散歩になりました[ほっとする]
#犬との生活
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