材料： オーツミルク：200ml エスプレッソ：1ショット（または濃いコーヒー） ハチミツ：大さじ1（お好みで調整） シナモンパウダー：少々（オプション） 氷：適量（アイスの場合） 作り方： エスプレッソを抽出します。濃いコーヒーでも大丈夫です。 グラスに氷を入れ、オーツミルクを注ぎます。 抽出したエスプレッソをオーツミルクの上にゆっくり注ぎます。これで美しい層ができます。 ハチミツを加え、軽く混ぜます。お好みでシナモンパウダーを振りかけても良いです。 よく混ぜて、完成です！ 提供場所： 自宅でリラックスしながら楽しむのも良いですが、カフェで友達とシェアするのもおすすめです。特に、オーツミルクを使ったドリンクを提供しているカフェ（例えば、スターバックスや地元のオーガニックカフェ）で楽しむのもいいですね。 この飲み物は、特に寒い季節に温かいバージョンで楽しむのもおすすめです。温かいオーツミルクにエスプレッソを加え、ハチミツで甘さを調整すれば、心も体も温まりますよ！

ハニーオーツミルクラテのカロリーは、使用する材料やサイズによって異なりますが、一般的には以下のようになります。 ショートサイズ（約240ml）: 約150〜200カロリー トールサイズ（約350ml）: 約200〜300カロリー グランデサイズ（約470ml）: 約300〜400カロリー カロリーの要因 オーツミルク: 通常の牛乳よりもカロリーが低いですが、ブランドによって異なるため、パッケージを確認することが大切です。 甘さ: ハニーやシロップの量によってもカロリーは変わります。甘さを控えめにすると、カロリーを抑えられます。 おすすめの飲み方 カフェでの楽しみ: スターバックスやドトールなどのカフェで、ハニーオーツミルクラテを楽しむのが人気です。自分好みにカスタマイズできるのも魅力です。 自分の好みに合わせて、カロリーを調整しながら楽しんでくださいね！