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けにお
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もも🌲
朝から夜まで完璧なごはんにお弁当、植物へ水やり、掃除、洗濯など家事150%やってる妻と、ご飯美味しいと言って食べるだけの夫への違和感を感じるようになってしまった。お前何してんねん。
Lucifer
痛み和らぐ様子ないけど仕事間に合うよね…？
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Rちゃん
今日は天気悪くてまた頭痛が〜😨
仕事頑張れるかなぁ〜🙁
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ぬのもちきんちゃく
さっさと準備して仕事行こ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
きょん（低音の人）
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maako456
ゆったりはできたなぁ
出勤はいつもより遅い笑笑
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シンペイ@湘南🌊
飛鳥IIの航路が！サンタクロース🎅に！
前日は、トナカイになっていたらしいよ。
遊び心❤️が〜スゴイねー♪
25133
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
☆ クリスマスツリーおにぎり
⸜ 🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦𝑋'𝑚𝑎𝑠🎅🏼⸝
#GRAVITY日記
#GRAVITY飯テロ部
𓍼
26123
あにゃ
完全に風邪引いた。というか、アレルギーからきてるのかわからんけど…笑
あーーー。もう！
まだまだ楽しみ残っとるんやー！！
どうにか薬飲んで1日で治そう( ˙-˙ )
今日クリスマスと言うのに🎅
誰か私に風邪引きますようにって祈ったんか？笑
薬飲んで、仕事早めに終わらせて休憩しよ。
#ひとりごとのようなもの
ひとりごとの星
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よっしー
どうしても１つ分からないから店員さんに聞いたらこれだと
これ！って言われても分からない！
私がポンコツなのかな？
皆さん違いが分かりますか？
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旅人。
日本には21時頃来るらしいよ👍👍
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❦ゆーでたまご❦
1時間前に脇下36.4
既に家族から
「インフル？コロナ？の始まりは喉がイガイガらしいよ」と既にバイ菌扱いされてて…
私の場合は舌下から順番に上がるので気になって測ると38.3[びっくり]
脇の下は37.1[怪しむ]
……クリスマスイヴなんだけど[疑っている]お正月が目の前に迫ってるんだけど[目が回る]
2525
もちこ
私「セットのドリンクアイスカフェラテって大丈夫ですか？」
店員「アイスカフェラテですね～出来ますよ～」
私「やったー じゃあそれでお願いします～」
店員「アイスとホットありますがどちらになさいますか？」
私「（アイスカフェラテってホットもあるんだぁ、どうしよ）……アイスで」
後ろで聞いてた息子「アイスカフェラテってホットもあるんだね（ボソッ）」
私「ね、あるんだね（ボソッ）」
注文の途中に「やったー」とかつい言っちゃうんだけどそろそろやめた方がいいよね[無表情]
ちなみに、クーポン使うセットだとアイスカフェラテできないんですよねー前はできたのに
#マクドナルドでの注文
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kiki
誰かからの差し入れとか、どっか行ったお土産とかいただきものして、持ち帰って、娘に
「職場でもらったからあげる」ってあげたら
喜んで、モグモグ食べながらふいに
「私、ママになれないわー」とひとこと。
「なに急にw」って言ったら
「私、自分にもらったおやつ、ママみたいに子どもに絶対あげらんない。自分が食べたいもん」だって。
笑っちゃった🤣
反抗期で普段可愛くないこともいっぱいあるけど、そういう可愛いところ、好きよ[ハート]笑笑
だから
「大丈夫、そのうち自然にできるようになるから。今はあげられなくていいのよ。まだ子どもなんだから」って言ったの
そしたら
「子どもじゃねーし」だって。
ハイハイ🖐️さいですかw
1511
ぷ。____¡¡¡¡
72
うなちょう
後ろめたさから自然と選曲はゆったりの曲ばかり。なぜか終盤で、クレヨンしんちゃん。
毎日がんばってるんだ、こんな日があったっていいじゃないか
こんな人にサンタクロースなぞ来てくれるはずもない。
背徳感カラオケにきていただいた方々ありがとうございました🙇
さぁ何食べよ🫠
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ひふみ
台湾いいですね！家族との団らん時間楽しんできてください