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ぼちこ
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ひまり[日常]気分屋
便秘も膀胱炎も割とすぐに治るから(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
凡人👺
今の私にとってはそれが最善なのら。
1
つららさんシーズン❄️
21ひまり[日常]気分屋
ずーっと便秘のままだった。！今日仕事休んだし、
お腹チクチクするから！こまめに暖かい飲み物飲んで！
お腹痛くなったら秒ですぐトイレ行く！お腹痛いの我慢しなかったら
便秘にならないから！1.暖かい飲み物こまめに飲む。2.お腹痛くなったら我慢せずトイレ行く！
3.無理やり出さない！力まない！これをしたらお腹のチクチク治るはず
ミロク
回答数 375>>
うるは
なってきたやっと生活習慣がなおってきた...
1
🍋(ﾈｷｨ)
タバコ難しい……
みみ
ブラックホットコーヒー200ml
プロテイン
バナナ半分
こつぶみかん1個
無糖ヨーグルト50g
アーモンド3粒
ダイエットの星
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べぇ
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純
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ぶろし
番組としては欲しいコメントだろうけど
コーチとしてなでしこの指導してたんやけどなあ
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