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をﾁｬ
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狼
日に日にぶよぶよになっていく
歳とるってすごいね
🐹ko-na🦫
意外と疲れることを知る
1
英国紳士
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☕️かなお🍰
あとは最近友達が朝夕(寝る前)に白湯がいいよって教えてくれたので実践してるけど ぐっすり寝れるし朝目覚めがいい気がする✨
ちなみ白湯は水を沸騰させたものを50℃から60℃に冷ましたものを言うらしいよ(´-ω-)ｳﾑ
英国紳士
2
藤
4:00頃起床。5:30頃お茶漬け、仮眠して13:00頃ゼリー飲料。
#ダイエット #うつ病
2
どら焼きサラダ🌵
#筋トレ
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あっさ
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ふしゃ
持久40
筋力80
信仰60
神秘60
って感じで……
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クレア
#DJ松永ライカタ
7
くろ🍑
アオカ
カフェファラオを思い出しますな…
何とかチャンスを活かして欲しい。
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つくね
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スモち
脚長デカ男、良き───────
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まゆ🦁
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りおん
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