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2羽の鶏
6月から本気でダイエット。
食事内容をアプリに記録を半年間。
1日大体1500kcal～1800kcal。
オプティマムファスティングを不定期で。
その時は1200kcal前後。
仕事は肉体労働なので毎日15000歩前後。
身長176.7
83.3kg→72.6kg
体脂肪率23%→16.9%
BMI26→23.3
あと8kg絞りたい。
しかーし。この1ヶ月は完全に停滞している。
寒くなったから？
なんとか抜け出したいんだけど、限界に来たのかな？
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コメント
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澪
仕事してる時とルーティン変わんなくてキモい
なんで俺昼寝したの？
1
のん
一緒に行くつもりだった人がまさかの高熱…！
ただなーんか腑に落ちない
お店は任せてたんだけど
そもそも予約ギリギリすぎ
行こうって話したのは12月の頭で
3日前くらいに予約して席空くかどうか
お店からの連絡待ってるって言ってたのが昨日
そんで昨日予約してるお店から
営業時間になっても連絡なかったら
電話するって言ってて
昨日向こうは仕事の関係で朝まで忘年会？
まあ普段車だから割と常にノンアルなんだけど
お店の場所分かんないの
落ち着かないよーって言ってたんだけど
忘年会中に今日のお店のことの
連絡が来ることはなくそのまま今日高熱
もしかして予約してなかった？
割と普段からそういうとこあるんだよな
疑いたくはないけど
体調崩してるのもほんとかなって
思いたくないのに思っちゃって
行くのめんどくさくなったんだろうなとも思う
体調崩すのは仕方ないよ
インフル流行ってるし
ただごめんの一言とか
今度埋め合わせするからいつ空いてる？とか
そういうのもないし
正直こういうこと続くと信頼できなくなる
こうやって人間は信頼を無くして行くんだなと
とても感じるいい機会になりました
私も気を付けよう
1
しゅう
質問募集中！
私に質問してくださいね。
年内の仕事片付いたからなんでも答えると思いますー
1
しょう
1
人間
2
ハイヤーセルフ
ダニハウスダストアレルギーの方がね、、
って事の鼻炎の症状が私。
んー。とりあえず小麦粉を
数ヶ月、辞めてみて、どうなるか、やってみるか
1
れい
けど今そんな余裕はない
予約とんの大変そうお金ない
一回行ってしまったら通い続けるだろうし
まさかあなた健康ですよって言われたら
えぇ！そんな…！ただの甘え逃げだったってなるだろうし
そんだけ行かないって思うんだったら、セルフでやるしかないだけね
今の気持ちはこれ
嬉しいものは嬉しい、悲しいことは悲しい
3
ごちそうさまでした！
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クカル
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こんふ
8
マツタ
#永田ラジオ
2
ソレイ
火灯っててウデ装備固定だったのに出なかった((
かなじい！
明日集めます、おやすみ...
4
ヨース
1
大翔
オオカ
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犬っぽ
うーうーなるのは救急車じゃないな？
日常的に救急車通るからいつもの事かって思ったけどあれパトカーか消防車や…
珍しいサイレン鳴らしてうちの裏通るなんて…
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ころみ
ランくんのお誕生日をお祝いするの5回目だね
#HBD_RAN
#HappyRANDay2025
4
まつ香
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ぬっっっこステラ
一定期間摂取カロリー増やすとええかも[キラッ] 身体が限界迎えてんぞ！って合図してるのかもしれないね(ㆁωㆁ*)