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かよゆ
あと、君誰なんだろう？？？？
いつでも話しかけてね〜
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Milky👑𝓠𝚞𝚎𝚎𝚗
しんどいよぉぉお！！
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ちゃんもも
と言う事で、お友達リスト。
みんなのお友達も教えてください[照れる][ハート]
意外とこの食材使えるよ！
みたいの教えて欲しいです。
オートミール、ヨーグルト、豆腐、納豆、こんにゃく、白滝、カリフラワーライス、ささみ、サラダチキン、卵、ノンオイルツナ、鮭、ブロッコリー、キャベツ、大根、長ネギ、きゅうり、トマト、エリンギ、えのき、ぶなしめじ、
朝はヨーグルトとか、オートミール牛乳、とコーヒー。
朝はスムージー作るほどテンション高くない。
鯖さんちょい癖あって苦手なの。
野菜もそーんなに好きくない。
運動は頑張る気力より対価少なくてモチベ上がらんし、ひとまずバランス考えて食事変えるとこがせいぜい……
ストレッチは大事だね、二の腕太腿細くしたい。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
ダイエットの星
610
ゆ
このまま夏が終わっちゃいそう(>_<)
向日葵いっぱい見たい
桃もマスカットも食べたい
海行きたい
旅行行きたい
仕事忘れたい
ビール飲みたい
美味しい物食べたい
2175
🐠じゃこ🍄
基本サーモンランかナワバリしかやらない超絶エンジョイ勢のへっぽこだけど...🥲
#スプラトゥーン2
ゲームの星2154
satoi
それとも浮気せずに配信を待ってます？
先輩、教えて！
#韓国ドラマ #韓国 #Netflix
221
みぃ
先日、祖母が亡くなり
このご時世お葬式にも行けず…
いろんな葛藤に押し潰されそうだった💦
実家に帰ったら
ぽつりぽつり母が、祖母の話をしてくれた。
母も知らない母の子供の頃の思い出
癌が見つかった時のこと
闘病の話
食事の事
母が実家に帰ってた時
祖母が先に起きると、母をたたき起こして私の結婚式の時のアルバムを開いて１ページ１ページ見ながら毎日自慢していたこと
いろんな話をしても必ず最後に幸せだった！！
と言って話が終わる。
素敵な祖母[ハート]
祖母家は農家で
小さい頃の私は野菜が嫌いで よく祖母を困らせてた。
夏休み祖母の家に預けられる事も多く
イヤイヤだった食事
でも、祖母は根気強く向き合ってくれた。
今では、野菜も料理も好きになりました！
まだ、心の整理が出来てないから
もう少しだけ…
祖母との思い出に浸っております[照れる]
#別れ #ありがとう #祖母
764
八星∞
でも、今日も
新しい朝がはじまってる
暑いなか遅がけに咲いてる
あじさいは
少しずつ色をかえながら
色褪せてもなお
綺麗な存在感を残してて
優しさは
どんな時も履き違えないように
今日も新しい1日を
(て、もうお昼…笑)
あ、また雨…
#写真 #GRAVITYお花部 #音楽
#自分時間
Goodmorning
665
J☺︎
お題よかったらお願いします！！
#なぞかけ #教えてGRAVITY
255
Katty
8月9日午前5時30分
天気は雨で気温16℃ですー☂️
昨日は結局予報は外れて晴れたのですが☀️
最高気温23℃で予報は雨ですー☂️
昨日はモスクワで元教え子6人を
自由行動にしてプレゼンして
楽しい時をセルゲイと過ごしましたー♪
その話はもうアップしてますので
今日はロシアの負の部分で
僕が見聞きした部分を報告しますー😅
ロシアは今年3月からウクライナと
戦争状態ありますー😥
元々モスクワとキーウは
東京と京都の様な関係で
両親の一方がモスクワもう一方がキーウ出身
と言う家族も珍しくないですー🇷🇺🇺🇦
戦争の火種は2008年頃からウクライナが
EU加盟したいと言い出した
オレンジ革命辺りからですー😰
ロシアの言い分は
「だったらタダみたいな値段でロシアから
購入してる電気とガス代位は
ドイツと同額払ってよ」でしたー💡
これについて一般論としては
「金を貰ったら口も出される」
事が普通であって
ウクライナのいいっぷりは
親に生活費全て出して貰いつつ
反抗してる厨二病に見えて
実は個人的に嫌いなんですよー😅
僕ですら北大卒業後は
進路に口出しされたく無くて
仕送りを全て止めて貰って
院試頑張って学費半額免除にしてもらい
(2年目以降は経済的困窮扱い😰で全額免除)
給付の奨学金とアルバイトで
学費も生活費も旅のお金も
睡眠時間4時間で稼いで
やりくりしましたー👍
まあでも国立で学費が
年間52万5000円だったから
できたのでしょうけどー😅
で結局そんな自宅っ子状態でウクライナは
NATO加盟申請して
ロシアは激怒して現状に至りますー😰
現在ロシアはswiftが止められて
国外とのクレジット決済不能になり
マクドナルドが撤退
ユニクロなどは一時閉店してますー😅
ただしロシア国内発行のクレジットカードで
ロシア国内で決済する分には全く問題無く
みんな普通にネット決済もスーパーの支払も
カードですー💳
このどさくさで
帝政ロシア時代から120年以上続いた
エリセエフスキー商店がひっそり閉店していて
僕にとってはそちらの方がショックでしたー😥
理由はセルゲイから聞いた範囲で
またお知らせしますー😃
それでは良い一日を
お過ごし下さいねー♪
28235
ヨル。
３時間かかったけど、そのほとんどが待ち時間という地獄😇
赤ちゃんは順調に育っている様子だったのが救いです。
あと性別が確定しまして、男の子でした。
エコーで可愛らしい🐘さんがはっきり確認できて、さらに立体で見たらもう面白くて先生と看護師さんと大笑いしました😂
診察のあと助産師さんの指導がこれから毎回あるのですが、安定期に入って本来ならここから体重増加に気を付けないといけないところ未だ悪阻がおさまらないので、無理せず食べられるものを食べるようにとの事でした✌︎('ω'✌︎ )
まぁ一ヶ月後には体重管理に恐怖を感じているはずだ。笑
早く吐き気なくならないかなぁ。
帰宅後に食べたローソンのおにぎりとからあげクンレモン味がとても美味しかったからまた食べたい！ローソンのおにぎり大好き😌
夕方には吐いたけどね…
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百*もも
「可愛い女子を見て
癒されるなら一生見とけ！！」
って今思った[泣き笑い]
だって落ち込んでた友達が
可愛い投稿に可愛いってコメントしてたから
そんなんで治るなら一生可愛い子見とけ！！[泣き笑い]
百がどうしたらいいんだろうって
悩んでた時間返せー！！[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
いや、怒ってないけど
可愛い子見ただけで
落ち込んでたのも治るってま？
え、百イケメン見ても治んないよ？？笑笑
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