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ゆち

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定型「最近ちょっと疲れてて」
ASD「あー、私もそうなんですよ!私も昨日3時間しか寝れてなくて!なんか最近スマホゲーの〇〇っていうやつにハマってるせいで全然寝る時間ないんです!推しは〜」

これ、定型から見ると「話題のハイジャック」でしかないんだけど、ASD側からすると「共感」なんだよねえ。

「共感」が「自分の体験談の披露」になってしまう理由として考えられるのは

•「相手の話題」→「自分の記憶データベースの検索」
•「一致した“具体的エピソード”だけが返ってくる」
• 抽象化できないので“話題の本質”が読めない

• 会話を“情報交換”としか認識していない

ところだと思われる。
ハイジャック癖を防止するには、
①最初の一言を「感情」だけにする
例)「そうなんですね〜…(とりあえず相手の感情に同期したテンションを表現する)」

②原因究明連想ゲームを、質問に変換する
❌(疲れ=睡眠不足?睡眠不足といえば私も最近ry)
「そうなんですね〜…お仕事忙しいとかですか?」
自分の頭の中で勝手に決めず、相手に問いかけてみよう!

#ASD #発達障害 #発達障害あるある
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