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投稿
ゆきやまん
雨降るって知ってたのに……
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ぴの
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らんたん
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はる
慰めて😭
あと髪の毛がァァセットしたのに。
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メップルまろっぷ
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🌹hinako🍭
大丈夫僕がいる│
こんな風に思ってくれる人も
言ってくれる人もいないや……笑笑
今絶賛色んなことありすぎて
"悲しみ"という名の雨で濡れてるんですが‼️
誰か救ってくれ😇
Love is ?
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ニンニン
ねこ
昨日のケーキの残骸を食す。
食べきれないとわかっていても大きい方が盛り上がるので二段にしてしまった🎂
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TSUBAKI
･縄跳び500回
･ランニング30分
･足パカ200回
･腹筋100回
･フラフープ10分
これを毎日やる
縄跳びは雨の日は車庫の中でやるとか屋根があるところでやってた。
雨の日はランニングじゃなくて代わりにエアロバイクこいでた。これ自転車停めたまま激チャリみたいにこぐだけでも良さそうな気がする🤔
とにかくこの5個の項目をやることで3ヶ月で9キロ痩せたからおすすめ！
めっちゃ努力努力‼️🔥って感じだけど、痩せたい欲が強い人はおすすめ
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