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まみ
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まみちゃん
一本空けちゃったのがこちらです[ほっとする]
アルコール5%の日本酒🍶
ちびちび飲みたいのに
我慢できなかったや〜[ほっとする]
#お酒
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KK
①お出汁で食べるしゃぶしゃぶ鍋
白菜、えのき、水菜、豚肉+〆のうどん
※肉200g弱くらい、野菜は総量で400g弱
②小鉢
セブンイレブンのカップ惣菜
直火焼きサバのおろしポン酢
※焼き鯖の切り身、しめじ、大根おろし
ん～この構成で今朝軽～くお腹下してるんだよな～
chatGPTに質問してみた…
結論:体調にもよるが緩くなってもおかしくない組み合わせです。
①白菜、水菜はおそらく基礎なので量摂ることになる=要因
②えのきは摂りすぎると下しやすい食材の代表格
③副菜の小鉢がさらに追い討ちになってる
④えのきとしめじのWパンチは腸に効くぜ旦那
⑤大根おろしは食物繊維っていうより酵素と水分…あと冷たいのが下しやすくなる要因
⑥ついでに夜遅めなのも注意(排便反射が強く出るらしい)
総じて…病的な要因は考えにくいけど、そらそんだけ野菜食ったら緩くなるって😁
今夜はピザつまみながらM-1決勝見るから…
ジャンクな時間の前のデトックスってことで…ね…
#鍋
#食物繊維
#お通じ
#デトックス
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食べたくなってしまう…
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ユキの
#ふくきたく
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りさちゃんの足早く治れ〜
ダライ
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けい
今週のあれこれを録画されたものを観ながら振り返ってるんですがただでさえ暑い中月末月初に父親の入院、そしてキンプリちゃんの怒涛の供給に目眩しそうです☺️
とりあえず無事東京には行けそうなんで今日は父親の面会と書類の作成、そして夜にはテレビの前にスタンバイするぞ！
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お声がつやつやなんよ
今いないけど古城歌上手くないと働けないんかと思ったもん黎明のとき
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