共感で繋がるSNS
投稿
大トロ
レイアウト的なの嫌いな感じか
1
関連する投稿をみつける
ぼーず
筋トレとサプリ、プロテインについて。
私のスタンス。
基本サプリ、プロテインは飲まない。
私の筋トレは体力維持が目的で、
筋肥大は目的ではない。動ければ良い。
もりもりは不要。
そもそも筋肉の維持には、
ある程度の筋肉への負荷、栄養、睡眠が必要。
長期的視野、20年30年、という
スタンスで考えた時、
もりもりの筋肉を維持するだけの
トレーニング量と栄養摂取を維持できない。
私の根性では。
めんどくさい。大変。お金かかる。
そう考えると長く維持するのに負担がないだけの筋肉と栄養摂取を心がけると継続性が保ちやすい。
長く保てるだけの筋肉をほどほどに維持出来れば良い。
すると、一時的な筋肥大はあまり意味がない。
プロテインもいらない。
となる。
これは20代30代のモテたい男子とは方向性が全く異なるので異論は十分あります。
ひとりごとの星
そ
2
視点：1カメ
ままき
2
ラムだ
回答数 100>>
大喜利のお題の星 もっとみる 
話題の投稿をみつける
アルメ
4
レッド
ドラマスポの放送時間はいつ？
ドラマスポの放送時間は以下の通りです。
放送日: 毎週土曜日
放送時間: 22:00〜23:00
この時間帯に放送されるので、ぜひチェックしてみてください！
トム
2
セイル
2
かおり
6
じゅう
「何を？」
「最果ての罪・サタンだろ！」
#シャドバビヨンド
5
べびも
カフェ
6
南郷 歩
1
ゆ
9 もっとみる
関連検索ワード