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ぺぺぺ星人
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S苺
やっぱり食べすぎちゃうなぁ。
←お正月以外でも
最近食べすぎなんだけど😂
それは置いといてw
食べ過ぎのわりにお通じ悪いと
しんどいよね。
便秘体質だから溜まると余計に
キツくて。
私的オススメ便秘解消法
なんだけど
発酵マークのついたキムチ
←キムチくんマークのついたの。
を食べる
毎日40gくらいがおすすめ。
私は市販のと自家製のキムチ
食べてるけど
これで便秘しなくなったよ。
あと寒天もオススメ。
粉寒天買ってきて水と混ぜて
沸騰させて固めるだけだし
お手軽なんよ。
味付けは黒蜜でも
ポン酢でもなんでもOK。
500g作って
4分の1くらいを食べる。
体質とかにも
よるかもだけど
私の場合、この2つは
テキメンに効果あったよ。
よかったら試してみてね😊

にこ

アカメ
すげぇ胸が痛くて起きた
直前に見た夢がマジで縁起悪い感じ
今コーヒー飲んで落ち着いたけど、まだ動悸は治ってない。

ゆうた
年末年始も働いた身体を労りながら
本日も朝さんぽ
4:35-6:00
#10キロDAY


サトー
筋トレ

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ちー

十都サ
水沢うどんを見せつけてやれ!

マサコ
#大河べらぼう

増加
#五期生リレー生配信_DAY10
#高井俐香
#日向坂五期生
#日向坂46
#日向坂ちゃんねる

🦒𝑺

黙るモ
#snd

sora︎︎

おまめ
今日はまた新しい生活のための第一歩が踏み出せた素敵な日になった。
お仕事探しがんばーるぞー!

おじょ
本多くんさすが(拍手
どこかにあがるかな??探しに行こっ゚゚\(´O`/)°゜゚

ワナに
AIDAISの特徴は何ですか?
AIDAISは、マーケティングや広告の分野で使われるフレームワークで、特に消費者の行動を理解するために役立ちます。以下にその特徴をまとめます。
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