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かあくん
どこ行こうかなぁ[大笑い]
予定は、
自動車保険の更新
夜は、パスタ🍝屋さんで飲み会🍻
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ぴ
お弁当とか持ってピクニックしたい！！
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すねかじり
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カズ
記録 1時間16分49秒でPBを約2分更新✨️
11月中旬の大会以降、思うように走れずポイント練習も全然達成出来なくて苦しかった１ヶ月間でした。Gravity内でも10日前からラン報告する気力がなくて出来てなかったです笑(一応走ってました)
当日は小雨で気温も3度。めちゃくちゃ寒かったけどノースリーブ、ハーフタイツ、手袋(←会場で手袋無くして急遽父の手袋を借りた笑)で走りました[泣き笑い]
起伏が激しいのは知っていたが想像以上に坂道が多くてほぼほぼ平坦の無いコースでした。
5kmで既に足に来ていたし呼吸も乱れてたけど、周りに5、6人ランナーがいてこのグループから脱落して独走になると、これ以上にキツくなると思い必死に付いていきました。10km以降は下り基調だったので何とかペースを維持しながらゴールすることが出来ました。
ゴール直後に足に力が入らなかったのか自分でもよく分からないんですけどぶっ倒れてしまって救護の方に助けてもらいました[目が回る]
特に体調は悪くなかったし、ただ単に疲れていただけだと思います。
いつも大会は全力を出し切ってるはずだけど、今回は今まで以上に出し切った感じがしました。
今のところ次の大会は2月なのでまた練習頑張って1時間15分台目指していきたいです。
ランニング
唯
1月17日までに到着予定…
ハロー効果
カイロの存在忘れてた
あと腹巻。探してこなきゃ
あじたま
（キャッシュレス改札を覚えた）
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金曜日
賑やかだった家が静かになって、ガーランドが残っているのが寂しい
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とみお
ゆなちゃんも１週間お疲れさま
ゆなちゃんもえらい〜
明日も頑張ろうね
おやすみ
1
まゆ🦁
(本当は理解したくないけど)
みーぐりとかも手を出すんだ…ってびっくりしてる
わたしなら手を出そうとも思わないのに
9
のんの
始まりました(*^^*)
#k_tra
まろど
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の
白石八
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無職く
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