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ちぇりー☆

ちぇりー☆

最近体を伸ばしたりほぐしたりするのに
ハマっている☆٩( ˘ω˘ )و

背中 お腹 足の付け根が特に♬

自己流でやってた伸ばし方が
実はヨガポーズの応用版みたいになってて
自分にしか分からないけど
少し効果出始めてきてて嬉しい🤍
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