共感で繋がるSNS
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をわか
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電波
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ポムさん
今日めちゃくちゃ風強いけど、早く鎮火しますように…！
そうま
臼井優
個人の幸福度だけでなく、公衆衛生上の重大な課題（サイレント・パンデミック）として世界的に対策が進められています。
1. 孤独と社会的孤立の違い
社会的孤立（客観的状態）: 家族や友人、地域社会との交流がほとんどない状態を指します。
孤独（主観的感情）: 他者とのつながりを欲しているにもかかわらず、それが得られていないと感じる精神的な苦痛を指します。
※「一人でいても孤独を感じない人」もいれば、「大勢の中にいても強い孤独を感じる人」もいます。
2. 心身への影響
最新の研究では、深刻な孤独感は「1日タバコ15本分」に匹敵する健康被害をもたらすと報告されています。
身体的リスク: 高血圧、心疾患、脳卒中、免疫力の低下。
精神的リスク: うつ病、不安障害、認知機能の低下、認知症の発症リスク上昇。
3. 社会的背景と2026年の現状
デジタル化の進展: SNSの普及により、表面的なつながりは増えた一方で、深い共感や対面での交流が減少し、かえって「取り残されている感」を強めるケースが増えています。
単身世帯の増加: 高齢者の独居だけでなく、全世代で単身世帯が主流となり、地域コミュニティの希薄化が加速しています。
孤独・孤立対策推進法: 日本では2024年に施行された同法に基づき、2026年も自治体やNPOによる「居場所づくり」や「アウトリーチ型支援」が強化されています。
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