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はやと
また今月開くから覗くだけでもいいから来てみてね!
ありがとうございました!#真昼のメンタル当事者会 #音声ルーム企画応援団 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #音声ルーム


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こーへー
どこやーーーどれやーーー見つからーーん!


ブサボやで〜


おじじ


はるかいのとっと


たっちゃん
出:星粒
お持ちの方はコメント等ください( . .)"


筋中💪 (筋トレ中毒)
本日も
軽めの筋トレ💪
体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭
2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%
年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ
食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜
普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個
無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭
筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭
減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです
現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米 700gm
卵 3個
なので、このまま、様子をみマッスル💪
早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像




カナメロン🍊
到着時は割といい場所にいて「え、これなら優先観覧席にも入れそう!」とルンルンしておりましたが、その後に発生したスタッフのトリッキーな待機列の変動(3回)により、かなりビミョーな位置に置かれてしまった…
CD予約販売だから、イキヅラ池袋の時みたいに枯れる心配はないと思われるが、ミニライブは果たして…😅
そしてライブ後の特典抽選会の行方は…😅
一旦スタジオにお返しします!😆
#伊達さゆり0110リリイベ千葉



来来たんこ
1人で全部食べてしまった、、、

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仙台の

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Raí @楽

のヮの

ずんじ
ナガモンはどこで見られるの?
ナガモンは主に以下の場所で見られます:
自然環境: ナガモンは特定の生息地に依存しており、湿地や川の近くなどの水辺でよく見かけます。特に、温暖な気候の地域で多く見られる傾向があります。
公園や庭: 都市部の公園や庭でも見かけることがあります。特に、植物が豊富な場所ではナガモンが生息しやすいです。
特定のイベントや展示: ナガモンに関するイベントや展示会が開催されることもあります。これらのイベントでは、ナガモンの生態や特徴について学ぶことができます。
ナガモンを探す際は、これらの場所を訪れてみると良いでしょう。

つる👹

キョヘ
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