少なすぎて栄養失調になります‎꜀( ꜆×ࡇ×)꜆野菜多めに食べるようにしないと🥦🍆🍅🥒🥕🌽

@もずくᕷ*.°♪̆̈🥂. ： 野菜多めの肉なしだね[ほっとする]

@🐳こなつぅぅぅ！ ： 肉は大事だよ[びっくり]無しじゃなくて少なめで( ´ཫ`)

飲むけど週1回缶チューハイ2本くらいだからそこは問題ないかと[ほっとする]

@もずくᕷ*.°♪̆̈🥂. ： もずくさん長生きしてね☺️

@しずく🍀⚔️ ： ありがとう[ほっとする] 22世紀まで生きる💪🏻 ̖́-

そりゃあ拷問に近いぜよ‎꜀( ꜆×ࡇ×)꜆🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅

調べてみたけど多分大丈夫(◜ᴗ◝ )

@もずくᕷ*.°♪̆̈🥂. ： １個なら大丈夫みたいやね 塩分控えめに[照れる] もうじいさんなんやから[ほっとする]

@✨️那 由 多 ✨️ ： ジジイじゃねーよ[疑っている] 塩分は確かにやばいかもなラーメンとか🫧🥂のつまみを控えなきゃ😭

@もずくᕷ*.°♪̆̈🥂. ： 私も最近塩分気になってて 野菜をせいろ蒸ししてまんま食べてる 蒸すと野菜から甘みや塩味が出て、味付けいらないし栄養壊れなくてオススメよ✨️しかも鍋にお湯を沸かしてせいろを置いて野菜並べるだけ[笑う]せいろは無印に売ってあるぞ（営業）

@✨️那 由 多 ✨️ ： ( °ω°)ﾎｩ確かにヘルシーだな考えてみるかな…🤔💭ありがとう[ほっとする]

@もずくᕷ*.°♪̆̈🥂. ： ヘルシー海藻[ほっとする]

@✨️那 由 多 ✨️ ： もずく、 今までありがとう 楽しかった[照れる]

@✨️那 由 多 ✨️ ： 死んでねぇよ[疑っている] てか、まだまだ死なねぇし

🤗わーいナカーマw ( ºДº)/食事改善するから来年には仲間離脱しますꉂ🤣𐤔