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なぜ生まれその背後にはどのような心理が隠されているのでしょうか。
嫉妬は大切なものや人を失う可能性に対する脳の自然な反応です。
心の奥底では恐怖や不安あるいは承認欲求が反映されていることもあります。
嫉妬そのものが悪いわけではなく
その扱い方こそが重要で大切だと思います。
自分の感情を否定せず、冷静に伝えることができれば絆を深めるきっかけにもなります。
嫉妬を上手にコントロールするには
自尊心を高め、他人と比較することを避け、自分の気持ちを素直に伝えることが大切になります。
※自尊心とは
ありのままの自分（良い面も悪い面も）を認め、自分の人格や存在を大切にする感情のことを言います。
自分自身のために時間を大切にし
共感力を養い、信頼は日々気づかれるものであると意識することも有効です。
嫉妬は私たちは人間であることを思い出させてくれます。
嫉妬の心理を理解することが成長や信頼につなげる第一歩となると私は思います。
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