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下さると嬉しいです。[星][星][星]
様々なことを試しているのですが、
上手くいかなくて…。
家で試せる方法だとより嬉しいです。
また、お金などはかけられないです。
ご意見など宜しくお願いします。
〈試してみたこと〉
・朝の日光浴。
・お散歩＆ストレッチ。
・音楽を聴くこと。
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コメント
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辛い時に、気持ちをノートに思うままに書き出すのはどうでしょうか？？診察の前に見返してまとめる事もできて、私は良かったです！
🖤 投稿者
教えて下さりありがとうございます。