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まんまる

まんまる

もーにん[惑星]
今朝 82.2😇
昨日の夜お風呂の後81.5
まあ、夜ご飯に鍋食べながら
お酒2本のんだからね💁‍♀️←やる気あんのか
今朝はむくんどりますなんとなく

朝ごはん食べる気おきんくて
常温お水コップ1杯と
アイスコーヒー1杯ね。

きょうもがんばろー!🙋‍♀️🤍
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コメント

ふじさん

ふじさん

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ダイエットって食べる量より、空腹時間がどれだけあるかという事と、食べる順番と水分摂取量が結構大事だったりしますね[UFO1] 16時間断食を私はやっていて、一日一食だけど、野菜や果物を多めに摂るようにするのと健康的なものも摂るよう意識して、好きなものを食べまくっています✌︎

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まんまる
まんまる
なるほどなるほど![照れる] 空腹時間って大事ですよね‥ つい食べちゃう😂← 16時間断食について調べてみます[オッケー]
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ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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むっくみんは排除排除っヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

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まんまる
まんまる
排除排除(ノ*>∀<)ノ♡笑
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