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デッドフィッシュアイ

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私の障害的に瞑想がいいと聞いたのでかれこれ半年ほど続けているが、瞑想の間は今に集中できてとてもいい感じだけど、瞑想が終わった瞬間過去のあれこれや未来への不安が一気に押し寄せてくるのでしんどい。
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私の障害的に瞑想がいいと聞いたのでかれこれ半年ほど続けているが、瞑想の間は今に集中できてとてもいい感じだけど、瞑想が終わった瞬間過去のあれこれや未来への不安が一気に押し寄せてくるのでしんどい。