共感で繋がるSNS
投稿
フランシスコカンタ🍖
質問募集中！
私に質問してくださいね。
関連する投稿をみつける
み
1
しらいぬ🍊
1
G.B
未だに痛い。。笑
40代の星
リコ
部位：脚🦵
ゴミの日を忘れるくらい、急いでジムイン。
8:00 イン → 9:45 アウト。
◆ バーベルスクワット
20kg × 10
40kg × 7
45kg × 5
50kg × 5
◆ ブルガリアンスクワット
12.5kg × 5 2セット
もっと深く、丁寧に。逃げずにいこう💪
2セット目、右脚で深くしゃがんだところでバランスを崩す。
一度重量を落として調整。
10kg × 5
◆ ルーマニアンデッドリフト
20kg × 10、6、10
◆ レッグエクステンション
27.2kg × 10
31.8kg × 8、10
◆ トレッドミル
傾斜：16
速度：5
時間：30分
さすがに眠たい……💤
今日はここまで。
おやすみなさい💤
workoutの星1
コールマイト🐠
俺も参加するんやけど、以前も3ヶ月で10kg痩せて今回も3ヶ月で目標5kgという設定があるからまぁ余裕そう╮(´･ᴗ･` )╭
患者様より圧倒的な成果出すで(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
以前67kg⇒57kgに達成
チイカワ
鼻血出た
25 もっとみる 
話題の投稿をみつける
中村麗
ド定型謝罪文をRTするぐらいポジティブにいきましょうよ(?)
2
もるげ
楽譜は全然取れなーい_(:3 」∠)_
でも黄金レイドは楽しいですね♪
かつどんさん初見エデン共鳴４。
MTで行ったけどSTねむさんと共に落下・・・
タンクとはッ・・・・＼(^o^)／
#HeartofWakaba
3
カデン
11連休もしたら仕事したくなくなる気もするけど2021/8末に感染した自分は約1335連休でした。
いや病気と闘う為に休んでいるから1335闘休だ✊️
FFさんも同じ時期に感染した人が多いから長くてキツイ日もあると思うけどお互い頑張りましょo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!!
1
プルャ
（なにやってんだよエガちゃん…あんた本当はもっと頭のキレる人だろ…。なんでこのご時世にそんなセクハラじみたお遊びしてんだよ…）
って思ってたけど見事に伏線回収しててエガちゃんの株爆上がり
4
土曜日
2もるげ
1000万トんだ・・・・・
お陰様でコスモツール調理師だけ最後までいきました。
でも、技巧点確認したら気が遠くなりそうでしたｗ
6
カツタ
「こう質問する人にはこう回答する」みたいなのが上手いのよな。
理屈で説明されたら納得しやすい人には理屈でそれっぽくするし、感情に寄り添われたい人にはそうするし
4
ゆっけ
3
レジェ
9
レモン
ふつーにおもろいて感じ
ただやっぱり宇宙船とか宇宙生命体とかがロマンあってとても良い
超空間に入るとかの設定もアツい
ぜひ続きも見たいストーリーも見応えあるものになってくるのかな
4 もっとみる
関連検索ワード