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Renova
床にへばりついてスマホでゲームしてたら15時なんやけど……人としてやばい気がする
悲しくなってきた
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コメント
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ﾃｭﾝ
人間不信
なんかもう全てどうでもいいまであるかも
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白子
恋愛すると、相手を大好きになりすぎて、メンヘラになってしまいます。
今のままでは、恋愛をすると自分を壊してしまうから、できないです。
今は恋愛から遠ざかっています。
メンヘラから脱却するためにはどうしたらいいでしょうか。
ご意見お待ちしています。
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🍜エリー炭🍜
かさな
12
けんと
1 もっとみる 
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シバクル
昨日は午前中は大谷選手のホームランに歓喜し
午後は西田敏行さんの死を悲しんだ😢
そして夜は雲間のスーパームーンに神秘を感じた
写真は冬のオリオン座
五十数年前、私は天体青年だった
冬の夜に寒さに震えながらカメラを天に向けていた、当時はデジタルカメラなど無いから、コダックのエクタクロームと言うスライドフィルムを使い、星が点で写る露出時間などを計算して撮影した、結果は現像に出すので一週間後
星ばかり眺めていたので、視力は2.0以上あった、今でも1.2（笑）
今日は金曜日、楽しい週末に向かってGO❗️
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🌻ひまわり🌻
金曜日！
昨日は家に📱を忘れた🙄
職場でまわりの人から散々言われました😅
仕事の連絡とれず不便でしたが
煩わしさから逃れられた1日でした😇
家に帰って📱見たら
着信半端なかったけど…🤣
今更かけても〜笑笑
本日は忘れずに持って行きます🤭
ラスト1日頑張ってきま〜す🚙
お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#忘れ物
#携帯
#スイーツ
#写真
2699
December 🌺
毎朝 寒いですよぉ〜😨
ストーブでも 点けようかなぁ〜🔥
同じ日本なのに 何で こんなに 寒いんだぁ〜🥶
皆さんも 風邪など 引かない様にねぇ🤧
今日と言う日が 皆さんにとって 素敵な
1日に なります様に…🙏
お気を付けて 行ってらっしゃい〜👋🏻
#北海道民
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#笑って生きよう
今日のお花💐
スイカズラです。
2046
optimistまく
昨日の続き...
粘ったけど..更に雲が...
会社出て数分が一番完全体🌕
見れたっちゃあ見れた
その後も自宅玄関外が明るかったので
慌てて出てみたら薄い雲間に
一瞬まん丸お月様🌕
模様が肉眼で確認出来た！
......というスーパームーン活動した...
で4時に目覚めるという（謎ω謎）
お仕事お休み闘病中の方も
辛いリハビリ中の方も
良い一日をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
遅刻が怖いから二度寝しませぬ _( _´ω`)_ﾂﾗｲﾑ
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Arin 🏝
デッドリフトの日。
腰回り違和感、160kgまで🥺
無理せずが結果的に時短になったかな...
BGMはSoulfly💪🤘🇧🇷
Plata o Plomo!
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #お疲れGRAVITY #筋トレ
Deadlift (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 60 kg × 5
Set 3: 100 kg × 3
Set 4: 140 kg × 1
Set 5: 140 kg × 1
Set 6: 160 kg × 1
Set 7: 160 kg × 1
Set 8: 160 kg × 1
Set 9: 120 kg × 3
Set 10: 120 kg × 3
Bench Press (Barbell)
Set 1: 60 kg × 5
Set 2: 60 kg × 5
Set 3: 60 kg × 5
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 5 kg × 50
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00
Plata O Plomo
筋トレの星
636
ミニ
おはようございます。
今朝は曇り☁️
普段の朝は杉並木でお日様が昇ってくるのが少し遅め。
それでもびっしり枝を伸ばした杉のわずかな隙間がオレンジ色に染まっているのが見えて、なかなか風情があります。
昨日の満月は少しの時間だけみられました🌕
大きくて優しくて切ない月でした。
またこれから少しずつ姿を変えていくんだなぁ。
満月を完璧と例えるなら、少し欠けている月もまた然り。
人も月も少し足りない部分があっても、それも魅力的かな。
昨日は、ジュウガツザクラに会いたくなって、1時間ほど散歩をしてからジムへ🚗
こんなふうに会いたい人たちにも、積極的に動けたらいいのに笑
そんな素直さが少しだけ欲しいと思った朝です。
今日は金曜日。
行きたい場所や会いたい景色、会いたい人たち。
心のままに、少しだけ素直になって過ごせますように。
そして、温かい言葉で気持ちが伝えられますように。
※西田敏行さんの
「今度生まれてくるとしたなら」
歌詞がとても好きでした
🌟今日のお弁当🍱
🌟昨日の簡単夕食
ジェノベーゼソースで和えたサラダ、わかめうどん、おから、豚肉とパプリカの炒め物
🌟昨日の公園
今度 生まれて来るとしたなら
80152
OUTO-KAMIハミ🍖✩.*˚
#今日のハムお
#この物語はフィクションです
結婚を考えてた彼女に
振られた友達
話しを聞く為に居酒屋
酒も入り今日だけは
カラ騒ぎしようと
キャバクラへ
新規のお嬢達
落ち込んでる友達
場を盛り上げていきたい
ハムお
嬢「お仕事は
何されてますか？」
ハ「地球防衛軍で
受付対応してます」
嬢「はぁ??
…自衛隊の仲間??」
シーン
隣で泣き始める友達でした
汗( ; ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )
話しの入口を
間違えた💦
涙をとどけて
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やっちゃん
皆さまおはようございます〜
金曜日の朝です❗️
雲いっぱいのこちらのお空#イマソラ
ただいま20.7℃ 最高気温28℃予想
曇りの予報ですけど
やっぱり暑くなるようです
さぁ今日は朝と夕方にお仕事٩(^‿^)۶
体調整えながら
コツコツとやっていきましょ
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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なっちゃん
#フラワーオンフライデー
金曜日に花を💐⟡.·*.
毎年楽しみにしているコスモス畑 🌸⋆*
今年は今、こんな感じです ( •ᴗ• و(و"
#コスモス
#コスモス畑
#金曜日頑張ろう "( *˙ᗜ˙ )و✧´-
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紅🌺(Beni）
白いたくさんの
センニチコウと夕焼け
お仕事行ってきます👋
#明日おやすみ ( ´˘`ꕤ )ｳﾌﾌ🤍
#スーパームーン肉眼で見えたよ 🌕
ヴァージニティー
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プン山はむちっち農場
散歩行こ！🚶
どうぶつ
予定ない時はずっと家で録り溜めてるドラマとかアニメ見て、飽きたらスマホ、ご飯食べたらお昼寝して、1日終わります、 贅沢な時間の使い方をしてるということで😇
ナリスケ
飲みに行ったり、ジム行ったりですかね？ 所詮は暇つぶしですが