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らび

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MIZU

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ハッピーバースデー🎊
本日姉姫の誕生日✨
晩御飯は姉姫ご希望のものを用意して、ケーキはご希望のクラブハリエのバームクーヘン!
元気に育ってくれました😊
あと2年もすると社会的に成人となってしまうのでなんだか寂しい気持ちにもなります。
でもまだまだお子様なところもあるので、大変ですがもう少し成長を見守りたいです‼️

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TAKA

TAKA

最近良い睡眠が取れてなせいかびっくりするほど筋トレの重量が落ちた⚠️

だがしかし⚡️⚡️

ブランクがあったとしても一度到達した筋量や筋力レベルにまで早期に戻る現象がある🦍❤️‍🔥🔥✨

その名はマッスルメモリー🔥🔥🔥

#自分の中のマッスルメモリーを信じろ
#筋肉最優先
#夢目標のために
#過去の自分を超えろ
#小さな積み上げ
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Afterglow

Onlap

筋トレの星筋トレの星
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シャラハンサム

シャラハンサム

日本一周 158日目 埼玉

健康とヘルシーを考えてお蕎麦を食べました!

素晴らしいですね

本日は北浦和、中浦和、武蔵浦和、南浦和、西浦和と浦和駅巡りして美味しそうなものを食べ歩きしてました!

写真載っけなければカロリー0ですよね!

浦和周辺でおすすめグルメ教えてください
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yooco

yooco

おちゃのじかん

豆乳寒天作って、頂きもののシャインマスカットと一緒に食べる

山梨にいるとお願いしなくても果物は近所から届く♡
さくらんぼ、スモモ、桃、ぶどう、なし、リンゴとか買ったことない
なんて幸せなんだ(*˘︶˘*).。.:*♡

美容と健康のために、よく洗って果物は皮ごと食べてファイトケミカルスを摂取する!

みなさん。
食べるもので身体はできてます!
気をつけてますか?
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

ねぇねぇ、
ビールってすぐに
飲み終わっちゃうの
…なんでなの?



んじゃ、仕方ない
氷結無糖グレフル飲もっと♡


#GRAVITY飲酒部
#氷結
#無糖

酒飲みの星酒飲みの星
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ノンタン

ノンタン

ご当地グルメ♪

近江ちゃんぽん〜♪

ゴイゴイスー♪スーを差し上げます♪

ランチセット♪

ちゃんぽんに唐揚げに春巻きに半チャーハン♪

美味しい〜(^o^)

#近江ちゃんぽん
#半チャーハン
#ランチセット
#唐揚げ
#GRAVITY飯テロ部
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アルティメット箱ティ

アルティメット箱ティ

まあ何でこんなに疲れてるかと言うとだな

仕事がそんなに上手く行かないし、保険屋はあんなだし、オマケに帰宅中に東南アジア系の女性二人が車道で殴り合いに発展しそうな喧嘩しててな、、、

一度はスルーしたんだが、やっぱりダメだよなぁなんて、警察に通報しながら戻ったら複数の男性に引き離されてたし、警察からも「今向かってます!!」って言われてな、通報しててまえ一応警察来るまで遠くからみてた(警察署から
5分程度の場所なのに15分位かかつてた)

まあなんと言うか、車道でやんな!!って感じ

もうね、なんかねバカとアホのミックスジュースみたいな日だったんですよ

何があったかしらんが、嫌なもん観たなぁとね?なったわけですわ
自分で余計なことに首を突っ込んだとは言え、ホントに疲れたよ😮‍💨
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優花

優花

コスモス(先日投稿)の高原を後にしてーー…

東西南北のお空は
それぞれに違った表情で
それぞれに素敵で。

さすがの西のお空は
情熱的な橙色ね。。

7枚目に見えるお山は
わたしの投稿では珍しい八甲田山

岩木山ばっかり
大好きって言ってるけど
もちろん八甲田山も大好きで。

来月には
八甲田山の
素敵な紅葉にも逢えるね。

#ファインダー越しの私の世界
#何気ない瞬間を残したい
#秋を感じる
#ありがとう
#想い
GRAVITY

毎日がBrand new day

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はる。。ニャ👒🎶🧸

はる。。ニャ👒🎶🧸

餃子
天ぷら盛り合わせ
(はも、なす、さつまいも、エリンギ)
ご飯

久しぶりに餃子つくったー!
うまうま
はもは半額やった(*´艸`)
今日もお疲れ様でしたー

#おうちごはん #GRAVITY料理部 #餃子 #天ぷら
#おつかれGRAVITY
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すきやきだいすき

すきやきだいすき

保育園に迎えに行ったらさ、パパの絵見せられてさ
娘はいつもパパの絵は描くけどママの絵はかかないんだよね
毎日毎日送り迎えも食事洗濯風呂寝かしつけ全部ママなんだけど描くのはパパなんだよ

今日も夫にお迎え任せてたんだけどさ、17時くらいに夫に今日行けるよね?って念押ししたら返事なくてさ
念の為嫌な予感したから切り上げて帰ってきたら保育園にいたわけ
なんの連絡もなく放置してくるパパの絵は描くけど、念の為駆けつけるママの絵はかかないわけよ

育児ってさ こういうもんなんだよな
報われないんだよ 何もね
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