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sixthsense

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簡単な朝食。
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インコッコ🐣🦜

インコッコ🐣🦜

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美味しそう(´,,•﹃ •,,`)ゴクッ…❤️💕

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sixthsense
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イワシを圧力鍋や保温鍋で温めておくと、骨まで美味しくいただけます。
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ともき

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😄😄
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いちろう

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沖縄の人誰か求む年越しそば2人分買ってきたのであとは一緒に年越すだけです#06
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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ちせꕤ.。

ちせꕤ.。

久々にビール飲んだぁー
酔っ払ってからなら飲めるんだよな…🤔
酔っぱらいなうーねるよー
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るる

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暇すぎる
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ようよう🍞🐹

ようよう🍞🐹

一人おせちチャレンジ開催中。
まずは栗きんとん!

くちなしの実を使ってみたんだけどマジで黄色くなる。不思議!

#おせち
#栗きんとん
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は。

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この時間にラーメン流すのは反則だろ腹減る
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ばらさん

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好きな飲み物は何?カフェで何を頼むことが多いか気になる。笑好きな飲み物は何?カフェで何を頼むことが多いか気になる。笑
ほうじ茶

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ダイアゴナルステッチチャレンジの参加方法は?
ダイアゴナルステッチチャレンジに参加する方法は以下の通りです。 参加手順 公式サイトをチェックダイアゴナルステッチチャレンジの公式サイトにアクセスし、最新の情報や参加方法を確認します。 アカウント作成参加するためには、公式サイトでアカウントを作成する必要があります。必要な情報を入力して登録を完了させましょう。 チャレンジの選択参加したいチャレンジを選びます。複数のチャレンジが用意されている場合があるので、自分のスキルや興味に合ったものを選びましょう。 ルールの確認各チャレンジには特定のルールや条件があります。必ずそれを確認し、理解してから参加するようにしましょう。 作品の提出チャレンジに参加するためには、自分の作品を提出する必要があります。指定された形式や期限に従って、作品を準備しましょう。 結果の発表を待つ提出後は、結果の発表を待ちます。受賞者や参加者の作品が紹介されることもあるので、楽しみにしておきましょう。 注意点 期限を守る各チャレンジには締切がありますので、早めに行動することが大切です。 コミュニティに参加他の参加者と交流することで、刺激を受けたり、アドバイスをもらったりすることができます。 このように、ダイアゴナルステッチチャレンジに参加するためのステップを踏んで、楽しんでくださいね!
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