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にゃん太

にゃん太

ダイエットしてるという事で
鳥むね肉買ってきました(。・ө・。)

鳥さん美味しいけど、油無いから弁当で
温めると固くなってしまう
油嫌だから唐揚げ等は避けたいし

オススメの調理法ってありますか?
鳥焼いて塩で食べちゃうけど
茹で鳥の方がいいんですかね
となるとスープとか
じゃがいもと鳥を醤油で煮たり
そういう調理法でしょうか?
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コメント

まっぴら

まっぴら

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うちはむね肉使う時はお砂糖で柔らかくしてから調理します[いいね] 後、むね肉なら棒々鶏みたいに茹で?蒸し?たものに好みのソースをかけるのもええんではないかと思いました

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にゃん太
にゃん太
棒棒鶏いいですね 今度作ってみます 茹でる系のレシピ増やしたいです カロリー低そうだし
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

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定番のサラダチキンにしちゃいます! 炊飯器で作る方法もあります 時々クレイジーソルトとかカレーパウダーとかで味変しますが、最近は野菜と一緒にせいろで蒸してポン酢で食べてます!

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にゃん太
にゃん太
調味料が充実するといいですよね 同じ茹でたチキンでも味わいが違う‼️
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