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お粥
ナゼニンニクの栄養価は?
ナゼニンニクは栄養価が高く、健康に良い成分が豊富です。以下にその主な栄養素をまとめます。
ビタミン類
ビタミンB6: エネルギー代謝や神経機能に重要。
ビタミンC: 抗酸化作用があり、免疫力を高める。
ミネラル
セレン: 抗酸化作用があり、細胞を保護。
マンガン: 骨の健康や代謝に関与。
アミノ酸
アルギニン: 血流を改善し、心血管の健康をサポート。
抗酸化物質
アリシン: ニンニクの特有の成分で、抗菌作用や抗炎症作用がある。
食物繊維
消化を助け、腸内環境を整える。
ナゼニンニクは、これらの栄養素を通じて、免疫力の向上や心血管の健康維持に寄与します。料理に取り入れることで、手軽に栄養を摂取できるので、ぜひ活用してみてください。
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かーた
確かにさっちゃんの口がMになってる可愛い🤭
みっくままとの2ショもある!
やっぱり仲良いねー嬉しい♪
そして言わずもがなあーや本人は可愛すぎ❤️
#あーやとーく

Cronos@隙
昨日、トイレに行って戻ってきたらタイトルに戻されてた🥺
なお、ショップ等合わせてると起きない模様。

🍊の神
譲
キーリング:ジュン
トレカ:エスクプス、ミンハオ、バーノン、ディノ
求
キーリング:スングァン(交換or買取)
トレカ:ホシ>エスクプス
異種◎
同日📮発送・19日,25日スタジアム手渡可能
お気軽にお声がけください🙇🏻♀️




ニャン
それ気づいたの8日で、あれっ?どこにもなくない?って。んで、すぐ再発行手続きしたんだけど、今日電話来て、警察署に届いてるけどどうする?って。
4日に使ったの最後で、その間一度も使われてないから、本当にいい人が拾ってくれたみたい。気をつけよ。

あおい
「Number_iのMV観てる?神宮寺くん、あんなにカッコよかった?目で追っちゃうんだけど」
と話しかけてきて思わず「私見る目あるんですよ」って言っちゃった🤭
紫耀くんと岸くんから「美人」って言われた安心と実績の神宮寺くんですから🙂↔️
#裏toHEROes
#神宮寺勇太

しゃち
1部と違う衣装で撮影中心でいろんなみくちゃんの表情が撮れてるので帰ってからゆっくり見ます!
個人撮影撮影会と団体撮影会出れて最高の一日でした!
みくちゃん今度はライブでよろしくね!
#大嶋みく

ぐま
(再起動したら直った)

やのん
数年前にプライズで手に入れた気持ち悪いバッチ?クリップ?(お気に入りグッズ)と組み合わせてリボンにしてバッグにつけてみる……?

まきは

なつ
足の爪までしっかりチェックします笑 ライブリハ応援してます🥹寂しさももちろんあるけどとっても楽しみ.ᐟ.ᐟおやすみづき🌙.*・゚可愛い動画もありがとう
⸜♡⸝ → #mizukitalk #mizukimail
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