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ろみお


メンタルメタリック
鏡をみると自分の小ささを直視してまう
足がすくむー早く大人にならないといけない

ふゆ
天パの人
ほとんど変化がないように見えて捨てどきがわからない
ふじさん
12月17日 水曜日 Wednesday night!!🌃
今日もありがとうございます!🙌
Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』
1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。
2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス(玄米も)、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。
3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。
※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖(血糖)の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる





埴輪天麩羅
あーしはみたらし団子が食べたい気分だュ
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軟骨マ

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ヤッホーラムネボイスはどんな効果がある?
ヤッホーラムネボイスにはいくつかの効果があります。具体的には以下のような点が挙げられます。
リラックス効果: ヤッホーラムネボイスは、心地よい音色とリズムが特徴で、聴くことでリラックスできる効果があります。ストレスを軽減し、心を落ち着けるのに役立ちます。
集中力向上: このボイスは、作業や勉強中に聴くことで集中力を高める効果も期待できます。特に、背景音として流すと、気分を高めつつ作業に没頭しやすくなります。
楽しさの提供: ヤッホーラムネボイスは、楽しい雰囲気を醸し出すため、友達や家族と一緒に楽しむのにもぴったりです。特に、パーティーや集まりの場で流すと、場が盛り上がります。
クリエイティブなインスピレーション: 音楽や声のユニークな組み合わせが、創造的なアイデアを引き出す手助けをすることもあります。アートやライティングのインスピレーションを得るために聴くのも良いでしょう。
このように、ヤッホーラムネボイスはリラックスや集中、楽しさを提供し、クリエイティブな活動にも役立つ多機能な音声です。

るーぶ
大久保さん
#ちどかまゴールデン

光

ちりつ

ダイヤ

たくあ
1日経ってもニコニコしてるわ☺️


迷小路

たけち
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