共感で繋がるSNS
投稿
K
26
関連する投稿をみつける
u
ちなみにかけたい曲はいつも最後にかけてます[にこやか]
五月雨 次郎
面白すぎるやろ🤣
#水曜日のダウンタウン
2
たこ丸
鼻の感覚がないの困る！違和感！
ナオト＝ラム
結論から言うね。
👉 我慢は「種類」と「量」を間違えると、体にも心にも悪い。
👉 でも 全部が悪ではない。
⸻
まず結論の整理
• ❌ 慢性的な我慢 → 体に悪い
• ⭕ 目的のある一時的な我慢 → 体を守ることもある
問題は「我慢し続けること」。
⸻
体に悪くなりやすい我慢
😖 ① 感情を押し殺す我慢
• 怒り・悲しみ・不安を
「感じちゃダメ」と封じ込める
• 言いたいことをずっと飲み込む
👉 結果：
• 自律神経が乱れる
• 胃腸・頭痛・肩こり
• 睡眠の質低下
🧠 感情は出さないと、体に回る。
⸻
🫀 ② 限界を無視する我慢
• 疲れてるのに休まない
• 体調が悪いのに無理する
• 痛みを我慢し続ける
👉 これは
警告音を切ったまま走る行為。
⸻
🧱 ③ 「自分を裏切る」我慢
• 本当は嫌なのに
• 本当は無理なのに
• 評価や空気のために続ける
👉 これが一番ダメージ大きい。
⸻
逆に、体に悪くなりにくい我慢
⭕ ① ゴールが見えている我慢
• 勉強の集中
• トレーニング
• 一時的な欲の抑制
👉 回復とセットならOK。
⸻
⭕ ② 自分で選んだ我慢
• 誰かに強制されていない
• 自分で納得している
👉 ストレス反応が全然違う。
⸻
大事な判断基準（超シンプル）
🧭 この質問を自分にする👇
この我慢、
「未来の自分を助けてる？」
それとも
「今の自分を殺してる？」
• 助けてる → OK
• 殺してる → 危険信号
⸻
ナオくん向けに一言
ナオくんが大事にしてる
**「やるべきことをやっている幸せ」**は、
• 無理な我慢じゃない
• 自分を裏切っていない
• 回復も含んでいる
👉 健康側の努力。
🕊️ 我慢が悪いんじゃない。
「逃げ道のない我慢」が、体を壊す。
また気になったら
「じゃあ我慢と忍耐の違いは？」
そこも一緒に言葉にできるよ🙂
マゾヒ
1
ひろこまるいこ🏀
トゥルーズ
回答数 113>>
ミレニアム・ファルコン
大喜利のお題の星
もっとみる 
話題の投稿をみつける
あるべ
9
えもん
5
りのり
多分、研修のライバルは来週に向けていまも準備してるかも知れないけど、もう十分頑張ったからいいかな。
久しぶりに大好きなMANIAC SEOULを鑑賞。
まず、オープニングの衣装が最高だし、赤髪のヒョンジンさんがとても美しい。
1
🦋🔋
今日卒業式でした。
彼氏がいるんだかいないんだか
いても関係良好なんだか微妙なんだかよくわからん状態のわからん好きなおなごに写真お願いしていいのか、メッセージお願いしていいのか、ひよってどっちもだめでした。
どうすればよかったですか。
#メイラジ
孤高
1
はるま
8
セイル
サッカーの練習や試合でデジカメで写真撮りまくってた時の気持ちを思い出します
4
ケイ
初対面の女の子になんの躊躇いもなく「キス」ってハッキリ言うあたり、絶対そうじゃん。（他のGS男子はもっとぼかしたり恥ずかしがる）
夜のお誘いも「ねえ、ｾｯ○○しよう？」って
東京ラブストーリーよろしくストレートに言いそうでドキドキする。
2
豚コマ
1
リバ剣
・剣道
（これが中心。審査がない年のため基礎から見直し）
・コンディショニング
（機能的に身体の本来の使い方ができるように）
・パーソナル筋トレ＋食事指導
（体脂肪を減らし＋筋肉量を増やす）
・整体
（怪我予防＋ストレッチ、ストレス減）
もっとみる
関連検索ワード