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ナオト＝ラム
結論から言うね。
👉 我慢は「種類」と「量」を間違えると、体にも心にも悪い。
👉 でも 全部が悪ではない。
⸻
まず結論の整理
• ❌ 慢性的な我慢 → 体に悪い
• ⭕ 目的のある一時的な我慢 → 体を守ることもある
問題は「我慢し続けること」。
⸻
体に悪くなりやすい我慢
😖 ① 感情を押し殺す我慢
• 怒り・悲しみ・不安を
「感じちゃダメ」と封じ込める
• 言いたいことをずっと飲み込む
👉 結果：
• 自律神経が乱れる
• 胃腸・頭痛・肩こり
• 睡眠の質低下
🧠 感情は出さないと、体に回る。
⸻
🫀 ② 限界を無視する我慢
• 疲れてるのに休まない
• 体調が悪いのに無理する
• 痛みを我慢し続ける
👉 これは
警告音を切ったまま走る行為。
⸻
🧱 ③ 「自分を裏切る」我慢
• 本当は嫌なのに
• 本当は無理なのに
• 評価や空気のために続ける
👉 これが一番ダメージ大きい。
⸻
逆に、体に悪くなりにくい我慢
⭕ ① ゴールが見えている我慢
• 勉強の集中
• トレーニング
• 一時的な欲の抑制
👉 回復とセットならOK。
⸻
⭕ ② 自分で選んだ我慢
• 誰かに強制されていない
• 自分で納得している
👉 ストレス反応が全然違う。
⸻
大事な判断基準（超シンプル）
🧭 この質問を自分にする👇
この我慢、
「未来の自分を助けてる？」
それとも
「今の自分を殺してる？」
• 助けてる → OK
• 殺してる → 危険信号
⸻
ナオくん向けに一言
ナオくんが大事にしてる
**「やるべきことをやっている幸せ」**は、
• 無理な我慢じゃない
• 自分を裏切っていない
• 回復も含んでいる
👉 健康側の努力。
🕊️ 我慢が悪いんじゃない。
「逃げ道のない我慢」が、体を壊す。
また気になったら
「じゃあ我慢と忍耐の違いは？」
そこも一緒に言葉にできるよ🙂
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コメント
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ハチ
イライラをすぐぶつけても何もうまれない事は学んだので、とりあえずお酒で落ち着きましょう
まじで目の前にいたら無理だったわ、寝ててくれてありがとう
5
オラウータン
回答数 106>>
大喜利のお題の星
拗ねてる໒꒱ ·ིྀ̩͙⋆.*･ﾟ
7
々（ノマ）
びっくりするくらい心が軽くなった
でも見ないように我慢はしている
3
ぬ
4
誰か
🎶ぐぅ💚ྀི🎶
ギフトも沢山いただけて本当に嬉しかったです🎶
そして何より出演者の方々、だいぽろのお2人本当にお疲れ様でした🌼*･
皆さんのお歌が本当に素敵すぎて終始感動と涙の嵐でした😭✨️
自分の声や歌声に昔から自信のない私が素敵な縁からお誘い頂き悩み抜いた末に出させていただきた11月のオーディション。ハイレベルで絶対にダメだと確信していたけど、合格の連絡を頂いた時は本当に嬉しく暫くは信じられない気持ちでいっぱいでした🥺
本番に向けて出演者の皆さんと声を掛け合い、高め合いながら練習を続けてきました🎤✨️
皆さんに出会えたこと、企画を一緒に盛り上げ円陣を組む一員になれたこと、緊張でグダグダな私に優しいお声がけをくれたことやフォローをしてくださったこと、本当に感謝でいっぱいです😭
素敵な出会いに、奇跡に、優しさに感動に…！全てのことに感謝でいっぱいで本当に楽しく幸せでした😭
Music Fairに出演出来たこと、本当に誇りに思います💚ྀི
@#シヲセツカサ さん@くらげ。🪼 さん@虎まみれのれい兄🐯ྀི @雨音☔あまおと ちゃん@！🧌！R！🧌!🐐🦖🦕 さん@あぴ🐣ྀི☕️ ちゃん@はち🔥🎤🔥🔥 さん@𐂂⋆*𝓡𝓾𝓴𝓲⭐️ さん@tabi🔰ฅ⸃⸃ ちゃん@サリーtheROCk🕷️☺︎ さん@🥀おもち🫶🥀 さん@成瀬こぺ二🦀 ちゃん
お2人をはじめ出演者の皆さんのことが本当に大好きです🥰🫶🏻️本当に素敵な時間を、経験をありがとうございました😆✨️
🫧.*･ﾟ💚ྀི ぐぅーぐぐぅーぐぐぅー！(👍🏻 ̖́- *ˊ˘ˋ)👍🏻 ̖́-こぉぉぉー！(✋🏻*⊙◻︎⊙)🫳🏻💚ྀི.*･ﾟ🫧
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LEON
コメント失礼致します 塩風呂いいですよ とてもスッキリします よかったらお試し下さい コップに伯方の塩を入れて日本酒混ぜて頭から塩揉みして全身を洗います 洗う前にシャワーで少し頭から濡らすと塩がつきやすいです とにかく頭を揉んでだんだんと 首から肩というふうに洗われて下さい あと、なるべくスマホとかみすぎないようされて下さい デジタルデトックス大事です サングラスかけて スマホをみるのもいいですよ 目と頭を守ってくださいっ 電磁波予防には、 CMC グッズというのおすすめです✨ ペンダントや、ヘッドバンド等あります