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たくや
今日食べ過ぎても、明日抑えれるからいいかってなるようになりました!成長!
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犬養泰蔵👴🐼
とにかく重い腰を上げ続け
8割型目標に近づいてきた幸
体重は約5kg
ウエストはなんと-10cm!
やったことメモ
・食事時間の固定化
▶︎食べる時間をなるべく決まった時間に食べる!結果間食が減った
・蒟蒻ゼリー最強説
▶︎どうしても食べたい時とか活動量が低い時のお昼ご飯を蒟蒻ゼリーに、腹持ち良すぎた
・軽強度の運動の継続
▶︎自宅用に腹筋ローラーとプッシュアップバーを購入、10回でもいいからやることの習慣化
・飯くらい好きなの食おうぜ
▶︎料理はいいよ、リリンの生み出した文化の極みだね。食は全力で楽しむ。
この調子で継続(🔥口🔥)و*




えーちゃん
身体は軽くなってるから良しだよね?🙄
なんか勿体ない気もする😣けどまだ風も強いしな🙄

ログチョップ

汁なし坦々麺

ju

るみ

🍓いちこ⛄️
頭痛い😭
多分、寝不足も原因ですな…(´•̥ω•̥`)
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かねこ
#ニノさん

8810(は

マナり
とてもつらい

サコし
#超特急TheMovie

TOSHI(ト

寅海

きしこ

まりも
ネコサンダーはどんな特徴がある?
ネコサンダーの特徴について説明するね。
外見: ネコサンダーは、猫のような可愛らしい外見を持ちながら、雷のようなエネルギーを感じさせるデザインが特徴。色合いは明るい黄色や青が多く、目が大きくて愛らしい。
能力: ネコサンダーは、電気を使った攻撃が得意で、特に「かみなり」や「でんじほう」などの技を使うことができる。これにより、相手に強力なダメージを与えることができる。
性格: 性格は元気で遊び好き。仲間と一緒にいるのが好きで、時にはいたずらをすることもある。愛嬌があって、ファンからも愛されているキャラクター。
進化: ネコサンダーは、特定の条件を満たすことで進化することができ、進化後はさらに強力な技を覚えることができる。
このように、ネコサンダーは見た目も能力も魅力的なキャラクターで、多くの人に親しまれています。

パラボ
#それスノ

かざね
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