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檸檬果汁
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K
明日が怖い😰

あ
#正月太り #対処法 #目標55キロ

りりな
特に気をつけていたのは、お菓子を食べたいなら、ヘルシーな手作りお菓子にすること♡
あとは、白いご飯は1食100gに量って、お野菜とお肉をちゃんと食べて。
間食や夜食が食べたい時は、豆腐や卵で作ったヘルシーなお料理などを食べて🥚
意識しないと、脱水気味になりやすいので、お水をよく飲んでました!

まうす
人生で溢してる量と目に入ってる量とどっちが多いか分からんで

なお

あ

みっち🐝⋆゜
ERAは2回陰性の時点ですら早いみたいに言われたなー……2回陰性の段階で検査やったけども、、

しろまる

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