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嵐のいくら3
5
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ハチワレ
取り組み、4年前のレベルまで見直す事ができました🤗
来年も継続していきたい🙌
#今年の振り返り
1
浅葱↯
落ち着いた性格らしいです[ほっとする]
1
アリア
来年は自分にとって大事な1年になりそう
今年の心残りはない😌
3
しろ
総合評価（仕事抜き）：C＋ 〜 B−
理由は明確です。
**「耐えたが、回復や充電までは到達していない一年」**だから。
① 生活・身体面
評価：C
睡眠の質が不安定
自律神経・ストレス反応を自覚している
「休んだ感覚」がほぼ無い
これは怠慢ではなく、
喪失イベント＋緊張状態が長期間続いた結果。
ただし事実として、
身体は回復フェーズに入れていない。
② 人間関係・感情の扱い
評価：B−
無理に人に依存しなかった
感情を爆発させず、関係を壊していない
ただし
感情を外に出す量が少なすぎる
今年は
「整理」より「凍結」に近い。
落ち着いているようで、
実際は保留状態。
③ 精神的成熟・内省
評価：A
ここは高い。
人生観・価値観・言葉の意味を
逃げずに考え続けている
「文化的に善く生きるとは何か」
「効率主義との距離感」
など、深い問いを持ち続けた
これは若い時の悩みではなく、
一段上のフェーズの内省。
④ 楽しみ・余白
評価：D
はっきり言う。
純粋に楽しい時間が少なすぎる
目的のない遊び・没頭がほぼ無い
「好きなもの」はあるが
回復装置として機能していない
これは来年、放置すると危険。
結論（仕事抜き）
今年のあなたは
「よく生きた」けれど
「楽しくは生きていない」
それは弱さではなく、
状況がそうさせた。
ただし来年も同じ配分で行くと、
心身が先に音を上げる。
来年に向けた最低条件（仕事以外）
週に1回、意味のない時間を意図的に作る
身体回復を“気分”ではなく行動で確保
感情を言語化する場を1つ持つ（人・ノート・ここでもいい）
これができれば、
仕事以外の評価は一気にB＋以上まで戻る。
Яito⚖️
お外でニューイヤーは\( 'ω')/ｲﾔｱｱｧｧｧｧｱｱｱｧｧｧｧｱｱｱ!!!!
1
かに
やらねばならんと
腹を括って
立ち上がって
自分を鼓舞するしかない
3
ムー
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