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🌸りりな🌸
やるせない気持ちの対処には、信頼できる人に自分の思いを伝えること、気持ちを無理に抑え込まず吐き出してみることが有効です
✨️気持ちの切り替え方法✨️
🍀 ̖́-辛い気持ちややるせなさを、無理に受け入れる必要はありません。自分の中で消化しきれなくても、それでも「生きていける」と割り切ることも大切です
🍀 ̖́-気持ちを書き出したり、人に話したりすることで、少し心が軽くなることがあります。できるだけ素直に、自分の言葉で表現してみてください
🍀 ̖́-没頭できる作業や好きなことに集中するのもおすすめです。掃除や料理、散歩、音楽を聴くなど、頭や手を使う作業が気持ちの切り替えに役立ちます
✨️日常でできる工夫✨️
💖 ̖́-信頼できる人に気持ちを共有できるなら、話を聞いてもらったり一緒に過ごすことで癒されることもあります
💖 ̖́-ネガティブな言葉を少しポジティブな言葉に置き換える習慣も、心のトレーニングとして効果があります
💖 ̖́-自分を大事にしながら、気持ちが落ち着くまであせらず休んでみるのも良いでしょう。ひとりで抱えこまず、「このままでもいい」と思うのもひとつの選択です
🍃誰もがやるせない気持ちを抱えることがあります。無理に変えようとせず、少しずつ自分なりの方法を見つけて大丈夫です🍃
🌿今のやるせない気持ちの原因を整理する方法🌿
🍃やるせない気持ちの対処には、信頼できる人に自分の思いを伝えること、気持ちを無理に抑え込まず吐き出してみることが有効です
✨️気持ちの切り替え方法✨️
🍃辛い気持ちややるせなさを、無理に受け入れる必要はありません。自分の中で消化しきれなくても、それでも「生きていける」と割り切ることも大切です。
🍃気持ちを書き出したり、人に話したりすることで、少し心が軽くなることがあります。できるだけ素直に、自分の言葉で表現してみてください
🍃没頭できる作業や好きなことに集中するのもおすすめです
掃除や料理、散歩、音楽を聴くなど、頭や手を使う作業が気持ちの切り替えに役立ちます
🙌日常でできる工夫🙌
🍃信頼できる人に気持ちを共有できるなら、話を聞いてもらったり一緒に過ごすことで癒されることもあります
🍃ネガティブな言葉を少しポジティブな言葉に置き換える習慣も、心のトレーニングとして効果があります
🍃自分を大事にしながら、気持ちが落ち着くまであせらず休んでみるのも良いでしょう。ひとりで抱えこまず、「このままでもいい」と思うのもひとつの選択です
🌴誰もがやるせない気持ちを抱えることがあります。無理に変えようとせず、少しずつ自分なりの方法を見つけて大丈夫です🌴
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シャケだぁぁぁ🐟🍡
ぼくも頭悪いから治したいな( ᐛ )
アレックス
しーちゃん
連勤続きの後の1日休みは短すぎるねん
しかも明日の夜勤死神って言われてる人と一緒👻
めちゃくちゃいい人で面白い人なんだけど
前回一緒だった時3人死亡退院して
忙し過ぎて死ぬかと思ったから覚悟して出勤しよ
1
もだ
私 今週の土日は何をしますか？
👱♂️ 大掃除してお出掛けですね！
私 あ~もうそういう時期ですよね🥹
👱♂️ 何か予定あるんですか？
私 なんにもないです！
👱♂️ それは寂しいし悲しいね！！
私 なんもやりたいこともなくて涙が出そうです
👱♂️ ﾊﾊﾊ
1
葉桜
日本語が上手な人もいるけど…立ち尽くして何やればいいのか分からなくて見渡したら他の職員は見てみないふりをした。
なんなんだ、この現場は。
ちなみに、介護のお仕事はゼロ。
シーツ交換、ゴミ回収、吸引機の掃除、吸引機の消毒など。
介護士じゃなくてもやれる仕事をやっている。
みゅっき
1
らら🐕🍠
玄関大掃除しました🧹
動いてると暑くなったわ(；´∀｀)
掃除するところまだまだあるけど…
最低限の場所さえしとけば😅
ダメかな🤣疲れちゃうオバチャン👵
皆さんは進んでますか？
あとは年賀状しなきゃ🤣🤣🤣🤣🤣🤣
35 もっとみる 
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ハーロック
僕は今回の旅で、京都からジブリパークまで高速道路を使いました
高速道路は簡単だと油断していたら、名古屋南JCTで分岐を間違えてしまいました💦
後で調べたら、めちゃくちゃ複雑で有名なのだとか
全く知りませんでした
間違えた時点でカーナビが反応し、すぐに高速道路を降りるように指示されました
降りた先も分岐だらけで渋滞で、ウインカーを出してもなかなか入れてもらえず苦労したわけですが
ただ、僕は油断はしていたものの、間違いに気づいた瞬間に頭を切り替えました
だから、パニックには陥らず、停車する余裕が無い渋滞の中で事態を把握する事ができました
そして、無事目的地に辿り着いたのです
土地勘の無い場所で自分の位置を見失うと、かなり焦ります
５～６車線ある大きな道路で迷子になると、たちまちピンチになりますね
右か左か迷い、運転がフラフラすると途端に事故率は上がります
いかに冷静でいるか、腹を括るか、判断力を上げるかが分かれ目になってきます
僕はうつ病からの生還時に学びました
だから、なんとか大丈夫でした
こういう時こそ力の見せどころだと思いました
まぁ、自画自賛なわけですが、焦りに支配はされませんでした [泣き笑い]
帰りは岐阜県から西に抜けたので名古屋南JCTは通りませんでしたが、またいつか挑戦してみたいですね
面白すぎです [疑っている]
#名古屋南JCT #冷静とは #高速道路
10253
トット
４日土曜日 今日も日差しが届いて
季節外れの暖かさ🌡️☀️✨
行楽日和２日目🍁
今日も半袖👕
今日も早番。６日ぶりの新人教育係。
９時になったら出勤して来ます。
仕事内容覚えてるかな、大丈夫かな☹️
まったく困ったもんだ(-_-;)
もう癒しは食べること！賄いしかない💧
なので賄いが楽しみ、なんだろう🍚✨
とりあえず、イラっとしないように
ガンバりますo(｀^´*)
てやんでい‼️
#おはようGRAVITY #写真 #朝のあいさつ
#仕事 #音楽をソッと置いておく人
Standing Next to You
1027
キジトラ
最近は釣りと足湯を往復してる毎日です(￣(工)￣)
というかお仕事を今月15日付で退職することにしましたので、いまは、残ってる有給休暇の消化に突入しております……(￣(工)￣)
いつでも戻れる気軽な職場だし、人間関係も良好なのでかなり悩みましたが、やはり施設の老朽化がホントヤバくて、予算出るまで建物がもたないんじゃないかという心労からももう無理で……
というか建物があの状態なのに稼働率100%までお客を詰め込むとか……マジで何度もトラブル多発してるし、現場で対応してるスタッフはもう全滅しそうだし……うーむ(￣(工)￣)
あ、話は変わるけど、いつもの釣りスポットでは最近うっかり「鮭」が掛かるらしく、かわいそうに……オスの鮭がそのまま捨てられてたりするのがなんかね……微妙な気分やわ(￣(工)￣)
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きずあり
誕生から18まで、女の子に必要なのは素敵な両親
18から35まで、彼女が必要なのは素敵な容姿
35から55まで、彼女が必要なのは素敵な人柄
55以降、彼女に必要なのは素敵な資産
From birth to age 18 a girl needs good parents. From 18 to 35 she needs good looks. From 35 to 55 she needs a good personality. From 55 on, she needs good cash.
Sophie Tucker、投稿者訳
女性を論じる言葉は私には常に興味深い
大半が海外の女性著名人によるものなのだが、私が興味深いと思っても、中には女性が見ると共感しないものもあるようで
訳文に何を充てるかにも依るようだ
今回は親しくしてる女性の監修？の元、訳文を何度もブラッシュアップしてみた
ホントは原文の good cash がストレートで良いのだが
good cash、皆さんならどう訳しますか？
#おうちごはん
#名言
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ありす
遊んでました(歌アプリ)
それを私が見つけてしまいました。
これは私が悪いの？
逆ギレされてフラれました。
覗くが悪いって🥺
しまいには｢てめー｣呼ばわりされて🥺🥺
SNS上でこんな経験ありますか？
ご意見頂けだらありがたいです🙇♀️
#誰かが答えてくれるタグ
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白菜練太郎
ワシはありだと思ってる。
いや、そもそも結婚て二人が同意して一緒に生活をすることであって、恋愛はあまり関係ないように思う(あるに越したことはないとは思うけど)。まあ熟年になってもラブラブなカップルいるけどね。
でもどちらかというと少ない気がする。恋愛でない何かこう尊敬というか一緒に闘って苦楽を共にした仲間というか。
同性で同棲して思ったこと。
#相方 #戦友
恋愛の星
1973
うっぴ🌱🌿
Souvenir d’Anne Frankさん
満開となりました[穏やか]
Blue Moon Stoneさんも
ちょっと小ぶりですが満開を迎えています♪
もう秋のバラシーズンも終わりがけ。
冬に向けての準備期間に入ります。
この間種まきした子たち
芽吹き始めました🌱
来年の春が楽しみです[穏やか]
#GRAVITYお花部 #花好きさんと繋がりたい #優しい時間 #カメラ男子女子 #心が和むひととき
花の星830
フラウビ
63515
あんだち
理由は容姿を間接的な表現でディスられたからです。
一見理由として大したことのないように思えますが、なぜか言われたとき堪忍袋の緒が切れたというか、生理的に無理、となってしまい、連絡手段を全て消しました。
私の判断は間違っているのでしょうか？
或いはやりすぎでしょうか？
他にも友人はいますし、（その人達は決して私を貶したりしません。）
傷つけるような人とは付き合いたくないと思ったので。
1013
ちわわん
#GRAVITY犬部
#犬のいる生活
#GRAVITYチワワ部
#おはよう惑星たち
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