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ゆう
ジムに行きました!
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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聖さつ

なぎさ
そしたら投票所で名前出てこねーー になるのよ。選挙公報の顔写真名前の横に載せといてほしい。。。

(v ´_ノ`

時雨

ヒカミ

五月く

お風呂
まぁ今まで助けてもらったし…てか打線よ…

ぺーさ
写真とっても良いですか?ときけないコミュ症…
ゼロ票確認の証明だしてくれる選管もある…

ゆう@浅
何か食べて帰ろうかと思ったけど暑すぎたので早々に帰宅…

家に居
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